奴十三绕过温泉湖的参差崖岸，爬上南面的那座陡峭山峰。
他的身手矫健而灵活，彷如一只猿猴。
几个纵跃间，就向上飞攀了几十丈。
没过多久，一座幽深的洞口出现在距离头顶六七尺处的地方。
奴十三单手扣住一道岩牙，脚下一蹬石壁，“蹭！”的一声，跳进洞来。
这是一个不大也不小的岩石洞府。洞中除了三面光秃秃的石壁之外，就只有两样东西存在。
一样儿是由里间的岩壁开凿出来的一张石床。
另一样儿，是靠近洞门的一口石墩子。
石墩与洞口的大小相近，想必是用来封闭洞门之用。
进得洞府之后，奴十三对着那口石墩子轻轻踹了一脚。力量不大，刚好让它挪移到洞口，将洞门封闭了。
原本以为，洞门被封，洞内就会很暗。
但出乎意料，洞府内却有淡淡的光亮逐渐散出。
原来，这洞府中的岩壁里，有夜光石。
借着这抹光，奴十三爬到石床上，盘膝而坐。
从奴兵服的口袋里小心翼翼的将那颗灵玉拿出来，捧在交叠着的两掌之间，端放于丹田的位置。
然后挺直腰间，闭眸敛神，开始放松下来。
奴十三必须抓紧时间修行，尽快在两天之内完全掌握吐纳灵气的方法，以应对接下来未知的挑战。
……
由红色玉简传入脑海里的吐纳灵气之法，名字叫做纳灵心法。
纳灵心法分为三层。
一是通髓。所谓通髓就是通过自身意念，疏导全身的经脉。二是凝拓，通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路汇聚于丹田。
三是纳灵，将外界的灵气之力透过肌肤、鼻息，纳入体内，贯穿经脉，会凝于丹田，在丹田之间形成灵气气旋。
这样修炼者就进入了纳灵境。修炼者丹田处的气旋大小有极限，这就是所谓的瓶颈。
进入纳灵境之后，要做的就是不断地突破极限，使得气旋越来越大。
最后，到达纳灵境第十五层时，气旋就会变得越发凝实，一旦突破，气旋就会变成液态，形成金液，就会进阶，最终进入辟力境。
奴十三如今获得的修炼心法，只是纳灵境界的。
至于辟力境界的修炼方法，他们这些奴族很少有机会接触到。
原因很简单。
奴族身具奴骨，被奴之契约所束缚。一旦进入修行阶段，所得到的灵气力量会通过奴之契约，源源不断的被仙族族裔吸噬而去。
在这样的情况下，能保持修为之力不减弱，已经很艰难了，就更不要提进阶了。
奴族之中，能够进入辟力境界的，只有奴将。
所以，辟力境界的修炼方法，很少会在奴将之下流传。
实际上，在纳灵境，辟力境之上，还有很多更高层次的修炼阶位。
分别是，凝丹境、臻骨境、炼神境、金身境和法相境……
如今的离阳大陆上，修为最高的是仙皇端木恪。
但他的修为境界，也只是炼神境而已。
至于金身境和法相境，则是传说中的存在，谁也没见过。
另外还有传言说，在法相境界之上，还有更高者。
……
如今的奴十三，顾不上什么金身境、法相境。
他身上有奴骨，被奴之契约层层压制。
这辈子能修炼到纳灵境界十五层大圆满，就已经是心满意足了。
想清楚了纳灵境界的修炼方法后，他便单手托住灵玉，另一只手起手掐诀。
……
印诀施罢，神奇一幕出现了。
灵玉竟然凭空飘起！
奴十三见之，内心一喜。
这是纳灵心法中所说的“灵玉回应”。
只要出现了灵玉回应，就说明方才的印诀没有施展错误。
奴十三没想到自己的修炼悟性还不错，一次就成功。
这给了他很大的鼓舞。
……
面对出现回应的灵玉，奴十三趁热打铁。
他向着悬空中的灵玉盘膝端坐，五心朝天，静心绝虑，意守腹部丹田。
做好这一切后，就朝着灵玉深吸一口气息。
根据纳灵心法，奴十三需要凭借一口灵玉之气，以意念为引，疏导全身的经脉。
再通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路，汇聚于丹田。
最终，让这第一口灵气存储在腹部丹田之中。
如此，就能完成通髓和凝拓，直接进入到纳灵境第一层。
……
此刻，奴十三吸入一口灵气，双目闭合，意念微动。
当感受到身体里脉穴经络之中，血气初动之时，他双手在胸前合什，指尖朝前。
引胸腹中那口灵气沿脉穴上行，再沿经络下归丹田。
如此，身体里的经脉走向，已经在脑海里，被他深刻记忆。
接下来，就是熟能生巧。
如此往复，持续用灵气冲刷被先天凡胎闭塞住的七经八脉！
待小周天三十六圈过后，由慢至快！
大约过了数个时辰，奴十三顿觉自己全身上下的经脉，都被疏导通透。
而后他迅速变幻手诀，灵气气归丹田，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，灵气随之行至两掌，将灵气只聚于两掌，却不放出。
双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回！
左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，感受灵气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。
意念引导面前灵玉上的灵气由双目吸入，汇 于眉心命府上。吸汇到一定程度后，使这团灵气，沿经脉下行，汇聚丹田。
“嗡！！”
奴十三的意念里发出来一道只有他自己能听闻的嗡鸣之音。
此刻在其腹部丹田，出现了一道淡金色的气旋，它在缓缓转动。
纳灵境界第一层，进阶成功！
……
奴十三睁开了双眼，而面前的那颗灵玉依然静静悬浮在虚空。
进入到纳灵境界第一层的他，无需再施展手诀，就能让灵玉出现灵玉回应！
经历过通髓和凝拓，一直到现在的纳灵。
奴十三只用了半天的时间。
顺利的程度，超乎想象。
他有点想不明白，这么简单的事情，奴淳东他们为什么要给两天的时间呢？……
“难道还有什么地方，我疏漏了不成？……”
奴十三带着疑问，将纳灵心法的修炼方法又重新回顾了一遍。
最终发现，并无疏漏。
……
他的身手矫健而灵活，彷如一只猿猴。
几个纵跃间，就向上飞攀了几十丈。
没过多久，一座幽深的洞口出现在距离头顶六七尺处的地方。
奴十三单手扣住一道岩牙，脚下一蹬石壁，“蹭！”的一声，跳进洞来。
这是一个不大也不小的岩石洞府。洞中除了三面光秃秃的石壁之外，就只有两样东西存在。
一样儿是由里间的岩壁开凿出来的一张石床。
另一样儿，是靠近洞门的一口石墩子。
石墩与洞口的大小相近，想必是用来封闭洞门之用。
进得洞府之后，奴十三对着那口石墩子轻轻踹了一脚。力量不大，刚好让它挪移到洞口，将洞门封闭了。
原本以为，洞门被封，洞内就会很暗。
但出乎意料，洞府内却有淡淡的光亮逐渐散出。
原来，这洞府中的岩壁里，有夜光石。
借着这抹光，奴十三爬到石床上，盘膝而坐。
从奴兵服的口袋里小心翼翼的将那颗灵玉拿出来，捧在交叠着的两掌之间，端放于丹田的位置。
然后挺直腰间，闭眸敛神，开始放松下来。
奴十三必须抓紧时间修行，尽快在两天之内完全掌握吐纳灵气的方法，以应对接下来未知的挑战。
……
由红色玉简传入脑海里的吐纳灵气之法，名字叫做纳灵心法。
纳灵心法分为三层。
一是通髓。所谓通髓就是通过自身意念，疏导全身的经脉。二是凝拓，通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路汇聚于丹田。
三是纳灵，将外界的灵气之力透过肌肤、鼻息，纳入体内，贯穿经脉，会凝于丹田，在丹田之间形成灵气气旋。
这样修炼者就进入了纳灵境。修炼者丹田处的气旋大小有极限，这就是所谓的瓶颈。
进入纳灵境之后，要做的就是不断地突破极限，使得气旋越来越大。
最后，到达纳灵境第十五层时，气旋就会变得越发凝实，一旦突破，气旋就会变成液态，形成金液，就会进阶，最终进入辟力境。
奴十三如今获得的修炼心法，只是纳灵境界的。
至于辟力境界的修炼方法，他们这些奴族很少有机会接触到。
原因很简单。
奴族身具奴骨，被奴之契约所束缚。一旦进入修行阶段，所得到的灵气力量会通过奴之契约，源源不断的被仙族族裔吸噬而去。
在这样的情况下，能保持修为之力不减弱，已经很艰难了，就更不要提进阶了。
奴族之中，能够进入辟力境界的，只有奴将。
所以，辟力境界的修炼方法，很少会在奴将之下流传。
实际上，在纳灵境，辟力境之上，还有很多更高层次的修炼阶位。
分别是，凝丹境、臻骨境、炼神境、金身境和法相境……
如今的离阳大陆上，修为最高的是仙皇端木恪。
但他的修为境界，也只是炼神境而已。
至于金身境和法相境，则是传说中的存在，谁也没见过。
另外还有传言说，在法相境界之上，还有更高者。
……
如今的奴十三，顾不上什么金身境、法相境。
他身上有奴骨，被奴之契约层层压制。
这辈子能修炼到纳灵境界十五层大圆满，就已经是心满意足了。
想清楚了纳灵境界的修炼方法后，他便单手托住灵玉，另一只手起手掐诀。
……
印诀施罢，神奇一幕出现了。
灵玉竟然凭空飘起！
奴十三见之，内心一喜。
这是纳灵心法中所说的“灵玉回应”。
只要出现了灵玉回应，就说明方才的印诀没有施展错误。
奴十三没想到自己的修炼悟性还不错，一次就成功。
这给了他很大的鼓舞。
……
面对出现回应的灵玉，奴十三趁热打铁。
他向着悬空中的灵玉盘膝端坐，五心朝天，静心绝虑，意守腹部丹田。
做好这一切后，就朝着灵玉深吸一口气息。
根据纳灵心法，奴十三需要凭借一口灵玉之气，以意念为引，疏导全身的经脉。
再通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路，汇聚于丹田。
最终，让这第一口灵气存储在腹部丹田之中。
如此，就能完成通髓和凝拓，直接进入到纳灵境第一层。
……
此刻，奴十三吸入一口灵气，双目闭合，意念微动。
当感受到身体里脉穴经络之中，血气初动之时，他双手在胸前合什，指尖朝前。
引胸腹中那口灵气沿脉穴上行，再沿经络下归丹田。
如此，身体里的经脉走向，已经在脑海里，被他深刻记忆。
接下来，就是熟能生巧。
如此往复，持续用灵气冲刷被先天凡胎闭塞住的七经八脉！
待小周天三十六圈过后，由慢至快！
大约过了数个时辰，奴十三顿觉自己全身上下的经脉，都被疏导通透。
而后他迅速变幻手诀，灵气气归丹田，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，灵气随之行至两掌，将灵气只聚于两掌，却不放出。
双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回！
左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，感受灵气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。
意念引导面前灵玉上的灵气由双目吸入，汇 于眉心命府上。吸汇到一定程度后，使这团灵气，沿经脉下行，汇聚丹田。
“嗡！！”
奴十三的意念里发出来一道只有他自己能听闻的嗡鸣之音。
此刻在其腹部丹田，出现了一道淡金色的气旋，它在缓缓转动。
纳灵境界第一层，进阶成功！
……
奴十三睁开了双眼，而面前的那颗灵玉依然静静悬浮在虚空。
进入到纳灵境界第一层的他，无需再施展手诀，就能让灵玉出现灵玉回应！
经历过通髓和凝拓，一直到现在的纳灵。
奴十三只用了半天的时间。
顺利的程度，超乎想象。
他有点想不明白，这么简单的事情，奴淳东他们为什么要给两天的时间呢？……
“难道还有什么地方，我疏漏了不成？……”
奴十三带着疑问，将纳灵心法的修炼方法又重新回顾了一遍。
最终发现，并无疏漏。
……