这样一来，孙虎那边有什么事都可以通过乌燕鸥第一时间让他知道，他虽然没办法远程控制乌燕鸥说人话，但是控制乌燕鸥用写字的方式与孙虎交流并不难。
另外，若是想传递什么东西，只要不是太大，通过乌燕鸥也可以很快送达。
大一点的东西，也可以让三条大鲨鱼直接用小帆船拉过去，往返一趟也就一个多小时时间，还算方便。
如果东西实在太多，就只能用船。
总之，在骷髅岛与港口之间建立联系之后，没有什么特别重要的事，罗南已经不需要亲自跑一趟，可以把时间更多投入到提升实力上来。
时间一天天过去，罗南的实力在稳步提升着，现在他差不多已经稳步达到了入定境界中的小定境界。
入定境界，不仅意味着生命力上限的提升，同时可以更深层次更高效率激发身体潜能，短短十天下来，原本罗南已经需要两三个月才能增长的生命力，便增长了0.1，让他的综合身体素质再次增长一倍。
“终于推演完成了。”
没有理会空荡荡的肚子，罗南这一刻很高兴，继刚刚提升的生命力之后，花了十天时间，他终于把武学推演完成。
“接收！”
他毫不犹豫心念一动，选择了接收系统刚推演出来的武学，他现在已经迫不及待想要知道，这一门推演出来的武学，是否能够达到他的预期。
“十二重，果然没有让我失望！”
罗南看了一个开头，便感到欣喜，之前完整版的【铜身功】不过九重，现在结合欢喜禅推演，整整增加了三重，上限变得更高了。
“内外兼修，没错了，现在的铜身功至少已经是金刚不坏神功一个级别的武学！”
接着往下一看，罗南便看到与之前单纯的炼体之术不同，现在变成了炼体与练气相结合，。
“不，现在已经不能叫铜身功了，应该叫金刚不坏神功才对，不过这种修炼出来的效果，和金刚不坏神功明显有所区别…”
把这一门新武学仔细研读之后，罗南发现虽然按照自己的推演设定，具备了金刚不坏神功的一些特征，但同时也具备了一些欢喜禅练出护体真气之后的特征。
练成金刚不坏神功之后，一般具有无坚不摧，大力，刀枪不入，水火不侵，百毒不侵这样一些效果。
简单来说，就是增加破坏力，防御力和免疫力。
然而现在这一门新武学，却是还多出了反弹伤害，真气护体，阴阳互生这些欢喜禅的特性。
“看来，这一门新武学却是集合了两门武学的优点，如此一来应该取个新的名字，甚至，还要考虑到我以后将融合其它武学到里面，让这一门武学越来越完美…”
“正所谓一元生两仪，阴阳演五行，五行生万法，这一门武学最终将会返本归元，如此一来要不就叫混元功？”
只是，接着罗南又想到了，金大侠的小说里，华山派也有一门混元功，虽说作为华山九功之一，混元功也算是一流的武学，不过连金刚不坏神功都比不上。
“不行，混元功什么的，档次平白被拉低了，换成…混元真功还差不多，又或者混元真经？混元天功？”
一大堆名字在脑海里冒出来，犹豫了一会，最终罗南选择了【混元经】这三个字，简单直接而又不失档次。
搞定了名字，罗南开始仔细研究起这一门新武学。
这【混元经】前九重和完整版【铜身功】相差仿佛，以炼体为主，不过炼体的方式多了一个以气淬体，即以提炼出来的真气淬炼体魄。
内外兼修之下，淬炼出来的体魄，比单纯的【铜身功】应该还要强出三成。
至于最后三重，看起来应该不是单纯苦修就能练成，这三重代表着三种境界，身金刚，气金刚，心金刚。
分别对应着精气神，不仅是把体魄，气，还把心神意志也锤炼到如同金刚，坚定不动的境界。
前两个境界还没什么，但第三个境界，罗南发现这其实就是一种心灵修行之法，这心金刚的境界，至少对应着入定的境界，不过具体能达到入定哪个层次，他也不确定。
说实话这让他有些意外，很显然这种心灵修行之法，并非是由他的系统加入到其中，而是真正的金刚不坏神功便有这样的境界，甚至欢喜禅功到了筑基境界，也有类似的境界。
“不过也对，修行之道万千，但多少都会有殊途同归之处。”
罗南仔细一想便明白过来，说起来，他的心灵修行之法的诞生，是参考了神机的那部小说，而神机在创作小说构建心灵修行体系的时候，多半也是从释道儒的修行之中得到的思路。
所以，这其中有着相似之处也就不奇怪了。
所不同的是，他所掌握的心灵修行之法，是一条比较纯粹的心灵修行之道，而在仙道体系之中，心灵修行或者说心境修行，不过是其中的一部分。
“若这心金刚对应着入定境界，那么岂不是说这一门武学对我来说已经基本不存在障碍？”
想到这，罗南最后研读了几遍，把【混元经】烂熟于心，确定自己没什么不理解的，便开始尝试第一次修行。
对于气究竟是什么，原本罗南一直搞不懂，但现在他明白了，气来源于精，精是营养物质，是有形的物质粒子。
炼精化气，便是从有形物质粒子之中，提炼出来的无形粒子物质，是一种非液态，也非固态的一种波。
气只是精的一部分，从食物精华中提取出来之后，食物精华并非就此彻底失去了营养，只不过因为少了气，从而呈现惰性，很难再被消化吸收。
在发现这一点之后，结合上一世的那些理化生学科记忆，罗南感觉很有趣，从微观层面来分析，其实修行也可以是一件很科学的事。
只不过，能解释，但很难用科学的手段来掌控，干预，至少以目前甚至几十年后也很难干预。
气的提炼，有两种方式，初学者需要通过呼吸法，特殊的动作来辅助，打坐静思等方式，来用潜意识提炼出食物精华中的气。
这种效率一开始无疑有些低，所以入门难度高，需要习武者身体健康强壮，精力旺盛。
另外，若是想传递什么东西，只要不是太大，通过乌燕鸥也可以很快送达。
大一点的东西，也可以让三条大鲨鱼直接用小帆船拉过去，往返一趟也就一个多小时时间，还算方便。
如果东西实在太多，就只能用船。
总之，在骷髅岛与港口之间建立联系之后，没有什么特别重要的事，罗南已经不需要亲自跑一趟，可以把时间更多投入到提升实力上来。
时间一天天过去，罗南的实力在稳步提升着，现在他差不多已经稳步达到了入定境界中的小定境界。
入定境界，不仅意味着生命力上限的提升，同时可以更深层次更高效率激发身体潜能，短短十天下来，原本罗南已经需要两三个月才能增长的生命力，便增长了0.1，让他的综合身体素质再次增长一倍。
“终于推演完成了。”
没有理会空荡荡的肚子，罗南这一刻很高兴，继刚刚提升的生命力之后，花了十天时间，他终于把武学推演完成。
“接收！”
他毫不犹豫心念一动，选择了接收系统刚推演出来的武学，他现在已经迫不及待想要知道，这一门推演出来的武学，是否能够达到他的预期。
“十二重，果然没有让我失望！”
罗南看了一个开头，便感到欣喜，之前完整版的【铜身功】不过九重，现在结合欢喜禅推演，整整增加了三重，上限变得更高了。
“内外兼修，没错了，现在的铜身功至少已经是金刚不坏神功一个级别的武学！”
接着往下一看，罗南便看到与之前单纯的炼体之术不同，现在变成了炼体与练气相结合，。
“不，现在已经不能叫铜身功了，应该叫金刚不坏神功才对，不过这种修炼出来的效果，和金刚不坏神功明显有所区别…”
把这一门新武学仔细研读之后，罗南发现虽然按照自己的推演设定，具备了金刚不坏神功的一些特征，但同时也具备了一些欢喜禅练出护体真气之后的特征。
练成金刚不坏神功之后，一般具有无坚不摧，大力，刀枪不入，水火不侵，百毒不侵这样一些效果。
简单来说，就是增加破坏力，防御力和免疫力。
然而现在这一门新武学，却是还多出了反弹伤害，真气护体，阴阳互生这些欢喜禅的特性。
“看来，这一门新武学却是集合了两门武学的优点，如此一来应该取个新的名字，甚至，还要考虑到我以后将融合其它武学到里面，让这一门武学越来越完美…”
“正所谓一元生两仪，阴阳演五行，五行生万法，这一门武学最终将会返本归元，如此一来要不就叫混元功？”
只是，接着罗南又想到了，金大侠的小说里，华山派也有一门混元功，虽说作为华山九功之一，混元功也算是一流的武学，不过连金刚不坏神功都比不上。
“不行，混元功什么的，档次平白被拉低了，换成…混元真功还差不多，又或者混元真经？混元天功？”
一大堆名字在脑海里冒出来，犹豫了一会，最终罗南选择了【混元经】这三个字，简单直接而又不失档次。
搞定了名字，罗南开始仔细研究起这一门新武学。
这【混元经】前九重和完整版【铜身功】相差仿佛，以炼体为主，不过炼体的方式多了一个以气淬体，即以提炼出来的真气淬炼体魄。
内外兼修之下，淬炼出来的体魄，比单纯的【铜身功】应该还要强出三成。
至于最后三重，看起来应该不是单纯苦修就能练成，这三重代表着三种境界，身金刚，气金刚，心金刚。
分别对应着精气神，不仅是把体魄，气，还把心神意志也锤炼到如同金刚，坚定不动的境界。
前两个境界还没什么，但第三个境界，罗南发现这其实就是一种心灵修行之法，这心金刚的境界，至少对应着入定的境界，不过具体能达到入定哪个层次，他也不确定。
说实话这让他有些意外，很显然这种心灵修行之法，并非是由他的系统加入到其中，而是真正的金刚不坏神功便有这样的境界，甚至欢喜禅功到了筑基境界，也有类似的境界。
“不过也对，修行之道万千，但多少都会有殊途同归之处。”
罗南仔细一想便明白过来，说起来，他的心灵修行之法的诞生，是参考了神机的那部小说，而神机在创作小说构建心灵修行体系的时候，多半也是从释道儒的修行之中得到的思路。
所以，这其中有着相似之处也就不奇怪了。
所不同的是，他所掌握的心灵修行之法，是一条比较纯粹的心灵修行之道，而在仙道体系之中，心灵修行或者说心境修行，不过是其中的一部分。
“若这心金刚对应着入定境界，那么岂不是说这一门武学对我来说已经基本不存在障碍？”
想到这，罗南最后研读了几遍，把【混元经】烂熟于心，确定自己没什么不理解的，便开始尝试第一次修行。
对于气究竟是什么，原本罗南一直搞不懂，但现在他明白了，气来源于精，精是营养物质，是有形的物质粒子。
炼精化气，便是从有形物质粒子之中，提炼出来的无形粒子物质，是一种非液态，也非固态的一种波。
气只是精的一部分，从食物精华中提取出来之后，食物精华并非就此彻底失去了营养，只不过因为少了气，从而呈现惰性，很难再被消化吸收。
在发现这一点之后，结合上一世的那些理化生学科记忆，罗南感觉很有趣，从微观层面来分析，其实修行也可以是一件很科学的事。
只不过，能解释，但很难用科学的手段来掌控，干预，至少以目前甚至几十年后也很难干预。
气的提炼，有两种方式，初学者需要通过呼吸法，特殊的动作来辅助，打坐静思等方式，来用潜意识提炼出食物精华中的气。
这种效率一开始无疑有些低，所以入门难度高，需要习武者身体健康强壮，精力旺盛。