走出瀑布，为了验证突破后身体到底发生了哪些变化，刘南做了一系列的实验，
最后总结了一下，目前金钟罩突破到十二层的变化有，
第一，出现了传说中才会有的内力，并且时时刻刻都在壮大，运转时壮大的速度会很快，
第二，在突破后，即使停止运转金钟罩，防御力也比之前主动全力运转金钟罩要强的多，如果主动运起，防御力倍增，
第三，力气大幅度上升，感觉比之前增强了一倍有余，如果运转金钟罩可达三倍，
第四，体内的内力可以随着自己的心意运转到身体各个部位，虽然不能透体伤敌，
但也可以使发出攻击的部位伤害大幅度提升。
例如一拳打出去，有内力流转过去伤害就比没有内力流转伤害要大很多，
只不过现在还不是能很熟练的运转，内力流转的速度还有些跟不上出手的速度，需要后期慢慢去适应。
不过刘南也发现了，如果内力流转到攻击部分，虽然说伤害大幅度提升，但是对内力的消耗也不小，
以刘南现在头发丝粗细的内力，也经不住多长时间的消耗。
一旦内力耗尽，伤害加成就没有了，但它依旧会从身体中慢慢生成，再随之运转加速恢复过来。
总体看来，现在金钟罩修炼出来的内力和以前看电视里面的内力有相似之处，但也有所不同，
刘南记得以前看电视的时候，里面的武林高手都是从小开始修炼内力，而且大部分都是要靠打坐去提高内力的总量，
不去主动修炼内力，他不会自动增加，所以同样的天赋，修炼勤奋的内力就长的快，不勤奋内力就长的慢，
当然，要成为真正的高手天赋、勤奋和功法，缺一不可。
内力值越高，就越厉害，一旦内力全失，基本上就和普通人区别不大了，
然而刘南的内力是通过修炼金钟罩激发出来的，不需要专门去修炼，无时无刻都在运行和增强，
即使是内力耗尽，只是攻击和防御有所下降，但影响依旧不是很大。
不过对于金钟罩修炼出来的这股力量，具体是什么，刘南自己也不清楚，只是感觉它有些像是传说中的内力，就先把它当做内力来看了，
目前金钟罩内力起到的作用主要就是增幅，增幅攻击力，增幅防御力，增幅速度，全方位的加强，
但是像刘南记忆中那种轻功水上漂，或者是内力透体，内力附着武器等等，刘南都不会，
刘南考虑，也许是因为刚刚才接触，还无法熟练运用，等时间久了，熟练了，也许就能做的到，
也有可能是目前金钟罩的内力也才刚刚激发，内力的量不够，所以才做不到，
当然，刘南猜测最有可能的还是没有专门的运行方法和技巧，毕竟刘南的金钟罩也是刘惊喜传的，
而刘惊喜的金钟罩是唐仇传的，唐仇的金钟罩是从西夏皇室中拿的，西夏皇室的金钟罩秘籍又是宋朝时期从少林寺偷的，
所以这金钟罩秘籍经过这么多的转手，到底还全不全，有没有一些东西遗失，都已经是不清楚了。
想一想，金钟罩自从被西夏皇室偷走，到如今为止，也就是出了个唐仇这么个天赋异禀的人，
一直到了六七十岁才修炼到第十层，像刘惊喜这样的高手，自小开始修炼金钟罩，如今也就只修炼到第二层，
可见这金钟罩到底是有多么的难以修炼，而刘南能成为自金钟罩由达摩祖师创立以来第二个修炼到十二层的人，
不是因为他悟性多么的强大，也不是因为他有多么强大的毅力，主要还是因为穿越到这个时代，他的身体发生了某种未知的变化，让他无论练起什么功夫都要比别人快的多。
不过现在的刘南的确要比刚到这个时代的他要强大了很多，不管是功夫，还是气度，还是性格，
都说乱世出英雄，英雄只有在乱世中才能充分展示他的雄才谋略，而不会受到什么太大的限制，
盛世里人们往往都很安逸，不肯创新，不要新事物，接受能力弱，因为他们活的“很好”，
所以都说真英雄就应该出现在乱世，也只有乱世中的英雄才是真英雄，
刘南在乱世的七年，看到了太多的疾苦，也经历了很多惊心动魄的生死，手中同样沾满了鲜血。
目前金钟罩的突破，基本达到了刘南之前的预想，甚至威力还在预想之上。
但是为了做进一步的提高，刘南对于内力的运用也有一些自己的想法，
记忆中关于内力的运用，像降龙十八掌、一阳指以及各大门派的剑法刀法，
似乎都是以各家内力的不同而创出来的，剑法、刀法、掌法都是要配有专门的内力运行才能发挥出强大的威力，
没有相配套内力运行之法，只学习对方的招式是很难发挥出强大的威力，当然个别功夫除外，
像笑傲江湖里的令狐冲，即使内力全失，通过独孤九剑依旧能发挥强大的威力，
而像慕容家的独门绝技“斗转星移”，号称以彼之道，还失彼身，逍遥派的小无相神功，不着形相，无迹可寻，
都是擅长模仿别家武学，不是模仿招式，而是模仿其内功运行之路线，
但是刘南现在最擅长的不是武侠世界那种内力运行的招式，而是国术，
擒拿手、虎拳、鹤拳、无影脚、八卦掌、形意拳、洪拳、太极拳、等等。
外家拳重招式技巧，内家拳重劲力的运用，在没有内力的情况下，国术亦是有其独特的优点，
如何把金钟罩产生的内力运用到国术之中，是接下来刘南想要主要尝试的地方，
比如说，将内力运用在外家拳精妙的招式之中，打出更为强大的伤害，或者将内力以内家拳寸劲、暗劲的方式打出，直接破坏对方的五脏六腑，
当然，想法很多，但还是要慢慢去尝试，目前修炼到这个程度，已经达到了出来的目的，
这么长时间，是时候要回京城看看，了解一下目前的局势了。
最后总结了一下，目前金钟罩突破到十二层的变化有，
第一，出现了传说中才会有的内力，并且时时刻刻都在壮大，运转时壮大的速度会很快，
第二，在突破后，即使停止运转金钟罩，防御力也比之前主动全力运转金钟罩要强的多，如果主动运起，防御力倍增，
第三，力气大幅度上升，感觉比之前增强了一倍有余，如果运转金钟罩可达三倍，
第四，体内的内力可以随着自己的心意运转到身体各个部位，虽然不能透体伤敌，
但也可以使发出攻击的部位伤害大幅度提升。
例如一拳打出去，有内力流转过去伤害就比没有内力流转伤害要大很多，
只不过现在还不是能很熟练的运转，内力流转的速度还有些跟不上出手的速度，需要后期慢慢去适应。
不过刘南也发现了，如果内力流转到攻击部分，虽然说伤害大幅度提升，但是对内力的消耗也不小，
以刘南现在头发丝粗细的内力，也经不住多长时间的消耗。
一旦内力耗尽，伤害加成就没有了，但它依旧会从身体中慢慢生成，再随之运转加速恢复过来。
总体看来，现在金钟罩修炼出来的内力和以前看电视里面的内力有相似之处，但也有所不同，
刘南记得以前看电视的时候，里面的武林高手都是从小开始修炼内力，而且大部分都是要靠打坐去提高内力的总量，
不去主动修炼内力，他不会自动增加，所以同样的天赋，修炼勤奋的内力就长的快，不勤奋内力就长的慢，
当然，要成为真正的高手天赋、勤奋和功法，缺一不可。
内力值越高，就越厉害，一旦内力全失，基本上就和普通人区别不大了，
然而刘南的内力是通过修炼金钟罩激发出来的，不需要专门去修炼，无时无刻都在运行和增强，
即使是内力耗尽，只是攻击和防御有所下降，但影响依旧不是很大。
不过对于金钟罩修炼出来的这股力量，具体是什么，刘南自己也不清楚，只是感觉它有些像是传说中的内力，就先把它当做内力来看了，
目前金钟罩内力起到的作用主要就是增幅，增幅攻击力，增幅防御力，增幅速度，全方位的加强，
但是像刘南记忆中那种轻功水上漂，或者是内力透体，内力附着武器等等，刘南都不会，
刘南考虑，也许是因为刚刚才接触，还无法熟练运用，等时间久了，熟练了，也许就能做的到，
也有可能是目前金钟罩的内力也才刚刚激发，内力的量不够，所以才做不到，
当然，刘南猜测最有可能的还是没有专门的运行方法和技巧，毕竟刘南的金钟罩也是刘惊喜传的，
而刘惊喜的金钟罩是唐仇传的，唐仇的金钟罩是从西夏皇室中拿的，西夏皇室的金钟罩秘籍又是宋朝时期从少林寺偷的，
所以这金钟罩秘籍经过这么多的转手，到底还全不全，有没有一些东西遗失，都已经是不清楚了。
想一想，金钟罩自从被西夏皇室偷走，到如今为止，也就是出了个唐仇这么个天赋异禀的人，
一直到了六七十岁才修炼到第十层，像刘惊喜这样的高手，自小开始修炼金钟罩，如今也就只修炼到第二层，
可见这金钟罩到底是有多么的难以修炼，而刘南能成为自金钟罩由达摩祖师创立以来第二个修炼到十二层的人，
不是因为他悟性多么的强大，也不是因为他有多么强大的毅力，主要还是因为穿越到这个时代，他的身体发生了某种未知的变化，让他无论练起什么功夫都要比别人快的多。
不过现在的刘南的确要比刚到这个时代的他要强大了很多，不管是功夫，还是气度，还是性格，
都说乱世出英雄，英雄只有在乱世中才能充分展示他的雄才谋略，而不会受到什么太大的限制，
盛世里人们往往都很安逸，不肯创新，不要新事物，接受能力弱，因为他们活的“很好”，
所以都说真英雄就应该出现在乱世，也只有乱世中的英雄才是真英雄，
刘南在乱世的七年，看到了太多的疾苦，也经历了很多惊心动魄的生死，手中同样沾满了鲜血。
目前金钟罩的突破，基本达到了刘南之前的预想，甚至威力还在预想之上。
但是为了做进一步的提高，刘南对于内力的运用也有一些自己的想法，
记忆中关于内力的运用，像降龙十八掌、一阳指以及各大门派的剑法刀法，
似乎都是以各家内力的不同而创出来的，剑法、刀法、掌法都是要配有专门的内力运行才能发挥出强大的威力，
没有相配套内力运行之法，只学习对方的招式是很难发挥出强大的威力，当然个别功夫除外，
像笑傲江湖里的令狐冲，即使内力全失，通过独孤九剑依旧能发挥强大的威力，
而像慕容家的独门绝技“斗转星移”，号称以彼之道，还失彼身，逍遥派的小无相神功，不着形相，无迹可寻，
都是擅长模仿别家武学，不是模仿招式，而是模仿其内功运行之路线，
但是刘南现在最擅长的不是武侠世界那种内力运行的招式，而是国术，
擒拿手、虎拳、鹤拳、无影脚、八卦掌、形意拳、洪拳、太极拳、等等。
外家拳重招式技巧，内家拳重劲力的运用，在没有内力的情况下，国术亦是有其独特的优点，
如何把金钟罩产生的内力运用到国术之中，是接下来刘南想要主要尝试的地方，
比如说，将内力运用在外家拳精妙的招式之中，打出更为强大的伤害，或者将内力以内家拳寸劲、暗劲的方式打出，直接破坏对方的五脏六腑，
当然，想法很多，但还是要慢慢去尝试，目前修炼到这个程度，已经达到了出来的目的，
这么长时间，是时候要回京城看看，了解一下目前的局势了。