次日清晨。
周白的闹钟响起，伸手关了闹钟，坐起来揉了揉眼睛，起身走去厕所。
五分钟后走出，整个人变得精神了一些。
穿好昨晚张华良送过来的两套教官服之一，拿上钥匙和一同送过来的教官证，下了楼。
走去食堂时，遇到了同样刚刚下楼的江天泉哥仨，就一起过去吃早餐了。
早餐吃完，四人一起到了操场。
周白看着手表上的时间差不多了，却还是有几个人没到，没再继续等，喊道：“集合！”
这话一出，在场的六个人跑到他面前排成一排。
周白开始讲话：“今天，是我带你们的第一天，我事先告诉你们，我的训练不比其他人差，甚至更累。
特别是你们几个女生！”
他看向行列里的三名女生，道：“你们要想踏入灵台一锻，那就得让你们的躯体变得能够承受灵气。
否则灵气一旦进入……砰，你们炸了！
灵气是不会优待女生的，它们不像喜欢你们的那些舔狗，处处保护着你们，不让你们受到任何伤害。
相反，它们是一视同仁的，怎么在男生身体里横冲直撞，它们就怎么折磨你们女生。
而你们要想承受住，得付出比男生两倍的努力，这很难，甚至可以说是很恐怖。
因为男生锻炼体魄要比你们女生容易很多，这是体质的问题，求不来。
意志力不坚定的，我觉得可以退出了，我会申请让你们去其他教官的队伍里，这时候你们还可以选择。
如果训练的中途退出，那将没有任何一名教官愿意要你们，灵修部没有任何一个组愿意要你们，因为你们将进入灵修部的黑名单，终身不得再入灵修部。
一辈子都只能当个普通人！
现在，要退出的可以站出来了，男生也一样，我会让其他教官过来带你们过去，机会只有一次，把握好了。”
周白如实将自己当初在踏入灵台一锻时的感受告诉他们，当初如果不是面板将他的躯体加强的话，或许那时的他就跟那只大猫一样，变成一地的碎肉。
几名女生相视一眼，都看到了对方眼中的不愿意。
相比于那些教官一来就给他们来了一个下马威，她们更愿意呆在一来就给她们一天假的周白这里。
等待五秒后，没有一个人走出来，周白很满意的笑了笑，道：“很好！既然你们都选择在了我这里，那我们现在开始锻炼！
向左转，向前看齐，先来一圈！
跑步，走！”
喊完之后，那六人带着疑惑的目光跑了起来。
先来一圈？
什么情况？
意思是后面还有？
这一瞬间，他们突然后悔了，后悔没有选择去其他教官那里。
看着他们开始跑，周白走到教官楼旁，扛了一辆自行车出来，骑着追上了他们。
还没跑五百米就已经气喘吁吁的江天泉看着骑着自行车的周白，道：“教官……我……我想休……休息一下！”
周白挑了挑眉，道：“好！江天泉说他想跑，让你们休息一下！
其他人，停下休息，江天泉继续！”
“没，我没啊！”
周白又喊道：“江天泉说他想多跑一圈！”
除了江天泉外，其他五个人全停了下来，很是感激的看着江天泉，然后走到一边的草地休息去了。
看着江天泉那气喘吁吁，却是不得不跑起来的样子，周白无奈的叹了口气，心中暗道：胖子，不是我不想让你停，是我不愿意啊。
你如果停了，这身肉怎么减下来，到时候灵气一引入身躯，砰的一声，那都是油啊！
周白骑着自行车慢悠悠的在江天泉后面跟着，一停就喊，一停就喊。
江天泉一步接着一步特慢速跑完了一圈，快跑到那些人面前的时候，周白小声道：“胖子，想不想让他们陪你？”
“想！”
江天泉眼睛顿时雪亮，原本就快要跑不动的身躯又有了力量。
周白点点头，骑慢了一点，道：“好！到时候你随便说一句，给自己加一下油，剩下就看我的！”
“行！”
说着，两人就快接近了他们休息的地方。
看着季自华几个人还带着看戏的眼神看着自己，江天泉顿时恶意满满：“我要上天！”
“好，江天泉说他要再跑一圈！”
接着，周白同意了江天泉的请求。
“没，不是，没你这么玩的啊！”
顿时，江天泉就垮了下来，抬起的脚一下子就没了力气。
周白眼看着要到了那些人的面前，他们听到了江天泉的话后，即刻鼓起掌来，喊着：“好！牛皮！
江天泉牛皮，江天泉你最胖！”
见此，周白的嘴角很邪魅的翘了起来，道：“鼓掌那几个，出来跟他一起跑！”
季自华两人脸色顿时拉了下来，只能起身跟在江天泉的后面，不过休息之后，他们的体力也恢复了一点。
“哈哈哈！”
看着他们跑起来的三名女生，也忍不住幸灾乐祸的笑了起来，她们没想到训练的时候还能这么搞笑。
“笑的那仨，过来，一起跑！”
谁知，周白扭头骑了回来，指向她们三人。
一下子，女生的笑容戛然而止，变成苦涩，起身跟了上去。
周白捏了一下老式自行车上的铃，发出声音，催促道：“快点，干什么呢，你们是在在龟爬吗？
还想像兔子一样可爱，有兔子跑得快么！”
被骂了一句，三名女生速度快了起来。
不过还是有一名女生小声嘀咕道：“兔子不可爱，兔子会拉屎！”
周白听到了，喊道：“唐诗卉，多加一圈！”
“是！”
这名女生很恨自己为什么要嘀咕，嘀咕就算了，为什么还被听见了，耳朵这么尖的么？
随后，周白又看到一名长的比较可爱的女生却在磨洋工，速度不慌不急，躲在两名女生后面，并没有被风减速多少。
这个女生他记得，叫做匡静娜，和他不是同班同学，但却是他同一届的。
看到她这样，周白喊道：“匡静娜，去最外面的跑道跑，快点！”
那名女生一愣，只能向外面跑去。
很快，她们追上了前面的江天泉三人，不过由于江天泉的体力差不多耗尽，速度很慢，他们也得以没有跑得那么慢。
这时，周白又喊了一声：“谁要是被江天泉追上，多加一圈！”
下一刻，五人同时加速，越过了江天泉。
而后者的精神也迸发到极点，速度直接飚升，一下子就越过了他们。
然后，周白无情地喊道：“江天泉少一圈，其他五人在原来的一圈基础上，多加一圈！”
这就相当于，江天泉现在只需要跑完这圈就可以休息，而他们五人还得跑两圈。
这一下来，江天泉感觉到了满足，倒也不是那么累了。
周白的闹钟响起，伸手关了闹钟，坐起来揉了揉眼睛，起身走去厕所。
五分钟后走出，整个人变得精神了一些。
穿好昨晚张华良送过来的两套教官服之一，拿上钥匙和一同送过来的教官证，下了楼。
走去食堂时，遇到了同样刚刚下楼的江天泉哥仨，就一起过去吃早餐了。
早餐吃完，四人一起到了操场。
周白看着手表上的时间差不多了，却还是有几个人没到，没再继续等，喊道：“集合！”
这话一出，在场的六个人跑到他面前排成一排。
周白开始讲话：“今天，是我带你们的第一天，我事先告诉你们，我的训练不比其他人差，甚至更累。
特别是你们几个女生！”
他看向行列里的三名女生，道：“你们要想踏入灵台一锻，那就得让你们的躯体变得能够承受灵气。
否则灵气一旦进入……砰，你们炸了！
灵气是不会优待女生的，它们不像喜欢你们的那些舔狗，处处保护着你们，不让你们受到任何伤害。
相反，它们是一视同仁的，怎么在男生身体里横冲直撞，它们就怎么折磨你们女生。
而你们要想承受住，得付出比男生两倍的努力，这很难，甚至可以说是很恐怖。
因为男生锻炼体魄要比你们女生容易很多，这是体质的问题，求不来。
意志力不坚定的，我觉得可以退出了，我会申请让你们去其他教官的队伍里，这时候你们还可以选择。
如果训练的中途退出，那将没有任何一名教官愿意要你们，灵修部没有任何一个组愿意要你们，因为你们将进入灵修部的黑名单，终身不得再入灵修部。
一辈子都只能当个普通人！
现在，要退出的可以站出来了，男生也一样，我会让其他教官过来带你们过去，机会只有一次，把握好了。”
周白如实将自己当初在踏入灵台一锻时的感受告诉他们，当初如果不是面板将他的躯体加强的话，或许那时的他就跟那只大猫一样，变成一地的碎肉。
几名女生相视一眼，都看到了对方眼中的不愿意。
相比于那些教官一来就给他们来了一个下马威，她们更愿意呆在一来就给她们一天假的周白这里。
等待五秒后，没有一个人走出来，周白很满意的笑了笑，道：“很好！既然你们都选择在了我这里，那我们现在开始锻炼！
向左转，向前看齐，先来一圈！
跑步，走！”
喊完之后，那六人带着疑惑的目光跑了起来。
先来一圈？
什么情况？
意思是后面还有？
这一瞬间，他们突然后悔了，后悔没有选择去其他教官那里。
看着他们开始跑，周白走到教官楼旁，扛了一辆自行车出来，骑着追上了他们。
还没跑五百米就已经气喘吁吁的江天泉看着骑着自行车的周白，道：“教官……我……我想休……休息一下！”
周白挑了挑眉，道：“好！江天泉说他想跑，让你们休息一下！
其他人，停下休息，江天泉继续！”
“没，我没啊！”
周白又喊道：“江天泉说他想多跑一圈！”
除了江天泉外，其他五个人全停了下来，很是感激的看着江天泉，然后走到一边的草地休息去了。
看着江天泉那气喘吁吁，却是不得不跑起来的样子，周白无奈的叹了口气，心中暗道：胖子，不是我不想让你停，是我不愿意啊。
你如果停了，这身肉怎么减下来，到时候灵气一引入身躯，砰的一声，那都是油啊！
周白骑着自行车慢悠悠的在江天泉后面跟着，一停就喊，一停就喊。
江天泉一步接着一步特慢速跑完了一圈，快跑到那些人面前的时候，周白小声道：“胖子，想不想让他们陪你？”
“想！”
江天泉眼睛顿时雪亮，原本就快要跑不动的身躯又有了力量。
周白点点头，骑慢了一点，道：“好！到时候你随便说一句，给自己加一下油，剩下就看我的！”
“行！”
说着，两人就快接近了他们休息的地方。
看着季自华几个人还带着看戏的眼神看着自己，江天泉顿时恶意满满：“我要上天！”
“好，江天泉说他要再跑一圈！”
接着，周白同意了江天泉的请求。
“没，不是，没你这么玩的啊！”
顿时，江天泉就垮了下来，抬起的脚一下子就没了力气。
周白眼看着要到了那些人的面前，他们听到了江天泉的话后，即刻鼓起掌来，喊着：“好！牛皮！
江天泉牛皮，江天泉你最胖！”
见此，周白的嘴角很邪魅的翘了起来，道：“鼓掌那几个，出来跟他一起跑！”
季自华两人脸色顿时拉了下来，只能起身跟在江天泉的后面，不过休息之后，他们的体力也恢复了一点。
“哈哈哈！”
看着他们跑起来的三名女生，也忍不住幸灾乐祸的笑了起来，她们没想到训练的时候还能这么搞笑。
“笑的那仨，过来，一起跑！”
谁知，周白扭头骑了回来，指向她们三人。
一下子，女生的笑容戛然而止，变成苦涩，起身跟了上去。
周白捏了一下老式自行车上的铃，发出声音，催促道：“快点，干什么呢，你们是在在龟爬吗？
还想像兔子一样可爱，有兔子跑得快么！”
被骂了一句，三名女生速度快了起来。
不过还是有一名女生小声嘀咕道：“兔子不可爱，兔子会拉屎！”
周白听到了，喊道：“唐诗卉，多加一圈！”
“是！”
这名女生很恨自己为什么要嘀咕，嘀咕就算了，为什么还被听见了，耳朵这么尖的么？
随后，周白又看到一名长的比较可爱的女生却在磨洋工，速度不慌不急，躲在两名女生后面，并没有被风减速多少。
这个女生他记得，叫做匡静娜，和他不是同班同学，但却是他同一届的。
看到她这样，周白喊道：“匡静娜，去最外面的跑道跑，快点！”
那名女生一愣，只能向外面跑去。
很快，她们追上了前面的江天泉三人，不过由于江天泉的体力差不多耗尽，速度很慢，他们也得以没有跑得那么慢。
这时，周白又喊了一声：“谁要是被江天泉追上，多加一圈！”
下一刻，五人同时加速，越过了江天泉。
而后者的精神也迸发到极点，速度直接飚升，一下子就越过了他们。
然后，周白无情地喊道：“江天泉少一圈，其他五人在原来的一圈基础上，多加一圈！”
这就相当于，江天泉现在只需要跑完这圈就可以休息，而他们五人还得跑两圈。
这一下来，江天泉感觉到了满足，倒也不是那么累了。