自从工作后，姜轩睡眠质量一直不好。
尤其是最近几年，夜里经常做梦，而且因为长期伏案工作，渐渐开始出现职业病，比如腰酸背痛，颈椎不舒服，睡觉翻身时会隐隐感觉到身体酸痛，这也是睡眠质量不好的原因之一。
而今天晚上，姜轩一觉睡到天亮，不仅没有做梦，连翻身都没有。
从床上坐起来后，除了因为没有开空调脸上黏糊糊之外，身体并没有出现因为长时间保持一个姿势导致的僵硬。
他打开属性面板看了看。
【姓名：姜轩】
【寿命：31/59】
【体质：8.95】
【力量：8.93】
【敏捷：8.92】
【精神：8.96】
【技能：投掷术lv1（241/500）射击术lv2（349/1000）听息术lv0（12/100）】
【自由属性点：0】
姜轩一眼便看到技能栏里面多了一个【听息术】，顿时喜出望外，没想到这个也算是技能。
不仅如此，他随后便看到，【精神】属性点也增加了0.02。
“太好了！这个听息术效果真得不错，对精神力有奇效。”
姜轩随后便发现，自己现在精神特别饱满，心情也格外愉悦，感觉记忆力都变好了，比如他可以把昨天晚上看过的《听息入静法》全部都背出来。
“没想到精神力提神好处这么多！不知道等精神力超过普通人一倍，达到2点的时候，我能不能达到过目不忘的本领？”
“不过属性点能提升的这么快，完全是因为我本身就低的原因，现在属性点增加的明显越来越慢！”
“不知道能不能通过多学一点技能，来拉升技能点？”
姜轩心里想着，随后起床刷牙洗脸。
正好他表弟雇得开车的朋友陈海彬也起床了。
陈海彬疑惑道：“咦，今天没去上班啊？”
姜轩随口道：“嗯，今天休息。”
陈海彬和他家一个村的，要是回头爸妈知道他离职了，肯定也会担心。
陈海彬问道：“你现在一个月多少钱工资啊？”
姜轩：“七八千块钱吧，看项目进度。”
陈海彬闻言，夸奖道：“那不错了啊，不像我们，天天没日没夜的，连个休息天都没有，我这个月到现在连一天都没有休息呢！”
姜轩知道，这个家伙嘴上是“夸”他，实际上不过就是想炫耀一下，自己现在跑顺风车，一天有四五百块钱，比他收入高而已。
姜轩顺着他的话说：“哪里啊，我们虽然风不吹雨不淋，又有五险一金，还有房补饭补车补，办公室里那么多女大学生，一个个温柔又漂亮，但是收入没有你们高啊，老板天天画大饼，说这个月要给我涨薪到一万二，还说要给我提干，都是忽悠人的。”
“呵呵，对啊~”陈海彬干笑了两声，“老板就会画大饼！”
“那个，那我先走啦，要去接人呢！”
“嗯，行，等回头有时间一块吃饭。”
姜轩客气了一句，目送陈海彬出门。
然后转身去卫生间刷牙洗脸，下楼吃早饭。
……
吃过早饭姜轩散步半小时，之后扫了一辆共享单车，骑车去城西天驰运动中心。
十几公里的骑行下来，姜轩再次汗如雨下，可惜没有增加属性点。
上午在弹弓竞技馆练习了半天移动靶，把【射击术】经验值提升到了729/1000，再有半天差不多就能升级了。
在快要吃饭时，他用移动靶练了一下【投掷术】，结果发现效果显著，经验值“嗖嗖”的涨，转眼间就把投掷术升到了lv2。
可惜，既没有增加属性点，【自由属性点】也依然没有任何变化，让他微微有些失望。
但随后他便惊喜的发现，投掷术达到lv2之后，他对于投掷的理解有了很深的理解。
而与此同时，他的手部终于初步形成了“肌肉记忆”，在用投掷术打移动靶的时候，十米内准确率打到了70%以上，而打固定靶的准确率更是达到95%以上。
这个准确率低对于他而言真得不低了。
因为投掷和射击不同，后者是借助弹弓的力量，而投掷则是用手抛，他在力量不足的情况下，十米道投出95%的准确率，真得不错了。
但与此同时，他也发现了一个很大的问题，自己力量严重不足。
中午卫弘他一块吃午饭。
吃饭时姜轩赫然注意到一件事，卫弘因为个子较矮，又长了一张娃娃脸，所以看起来比较“瘦小”，但实际上他胳膊很粗壮，尤其是今天换了件白色体恤衫，下面隐隐露出块垒分明的胸肌和腹肌。
“你喜欢健身啊？”
“对啊！”
这几天打弹弓，卫弘一直活在姜轩的阴影下，和姜轩一对比，他感觉自己就像个废材一样，一度令他自我怀疑，难道我真不行？
直到此时听到姜轩的话，卫弘一瞬间找到了自信心，“其实我高中以前也是细狗一只，后来不是去阿美莉卡读书嘛，那里的健身风气很浓郁，我被同学带着一块健身，然后就练出了一身肌肉啦。”
姜轩心说，你现在看起来也是“细狗”。
卫弘说话间放下筷子，捞起t恤下摆，露出了六块漂亮的腹肌和两块大胸肌。
隔壁桌的两个妹子，顿时眼冒绿光，卫弘本身就皮肤白皙，又长着一张帅气的娃娃脸，再加上又有一身漂亮的肌肉，吸引美女是很正常的事情。
卫弘放下t恤说到：“姜哥，你喜欢健身吗？”
姜轩说：“喜欢啊，但是以前没时间，要工作赚钱，买房结婚啊之类的，你懂得。”
“我知道！阿美莉卡同样非常卷，生活节奏超级快，开销超级大，年轻人面临经济、教育、职业、社交和心理等多个方面的压力……”
卫弘顿了一下说道：“不好意思，我这人和朋友在一起就有点话痨。姜哥，那现在呢？”
“现在算是跟自己和解了，我只想活的开心一点。”
“是的，姜哥你说的很对，人活着开心最重要。”
……
知道姜轩有健身的意愿，卫弘吃过饭带着他来到运动中心的健身房。
从上大学到如今工作七八年，姜轩进健身房的次数屈指可数。
这家健身房很大，里面的设施一应俱全，此时里面健身的人很多。
现在健身房竞争力也很大，得知姜轩第一次来健身房，立刻表示可以免费体验。
卫弘于是开始教他各种器材的基本使用方法，以及在锻炼过程中需要注意的事项。
“这是划船机，是综合锻炼最佳的器械之一，全身百分之九十的关节都参与运动，对于身体的协调性和控制性有很高的要求。”
“这是史密斯架……”
等介绍完各个器械之后，姜轩问道：“敏捷怎么练啊？”
卫弘说道：“敏捷那就买敏捷梯啊，这里没有，你可以到网上购买，然后按照教程自己练，不过那个易学难精。”
“行，我知道了。”
姜轩来健身房不是为了练出好看的肌肉，而是为了锻炼力量。
锻炼力量很简单，深蹲、平板推举、肩部推举、引体向上、倒立支撑、单推深蹲以及硬拉。
卫弘指导着姜轩一样样的练了一遍，把基本的动作要领以及注意事项都一字不漏的告诉他。
“谢谢卫教练，回头我请你吃饭！”
“哈哈哈，不用客气。”
卫弘很高兴，他感觉自己从姜轩的阴影里面走出来了。
尤其是最近几年，夜里经常做梦，而且因为长期伏案工作，渐渐开始出现职业病，比如腰酸背痛，颈椎不舒服，睡觉翻身时会隐隐感觉到身体酸痛，这也是睡眠质量不好的原因之一。
而今天晚上，姜轩一觉睡到天亮，不仅没有做梦，连翻身都没有。
从床上坐起来后，除了因为没有开空调脸上黏糊糊之外，身体并没有出现因为长时间保持一个姿势导致的僵硬。
他打开属性面板看了看。
【姓名：姜轩】
【寿命：31/59】
【体质：8.95】
【力量：8.93】
【敏捷：8.92】
【精神：8.96】
【技能：投掷术lv1（241/500）射击术lv2（349/1000）听息术lv0（12/100）】
【自由属性点：0】
姜轩一眼便看到技能栏里面多了一个【听息术】，顿时喜出望外，没想到这个也算是技能。
不仅如此，他随后便看到，【精神】属性点也增加了0.02。
“太好了！这个听息术效果真得不错，对精神力有奇效。”
姜轩随后便发现，自己现在精神特别饱满，心情也格外愉悦，感觉记忆力都变好了，比如他可以把昨天晚上看过的《听息入静法》全部都背出来。
“没想到精神力提神好处这么多！不知道等精神力超过普通人一倍，达到2点的时候，我能不能达到过目不忘的本领？”
“不过属性点能提升的这么快，完全是因为我本身就低的原因，现在属性点增加的明显越来越慢！”
“不知道能不能通过多学一点技能，来拉升技能点？”
姜轩心里想着，随后起床刷牙洗脸。
正好他表弟雇得开车的朋友陈海彬也起床了。
陈海彬疑惑道：“咦，今天没去上班啊？”
姜轩随口道：“嗯，今天休息。”
陈海彬和他家一个村的，要是回头爸妈知道他离职了，肯定也会担心。
陈海彬问道：“你现在一个月多少钱工资啊？”
姜轩：“七八千块钱吧，看项目进度。”
陈海彬闻言，夸奖道：“那不错了啊，不像我们，天天没日没夜的，连个休息天都没有，我这个月到现在连一天都没有休息呢！”
姜轩知道，这个家伙嘴上是“夸”他，实际上不过就是想炫耀一下，自己现在跑顺风车，一天有四五百块钱，比他收入高而已。
姜轩顺着他的话说：“哪里啊，我们虽然风不吹雨不淋，又有五险一金，还有房补饭补车补，办公室里那么多女大学生，一个个温柔又漂亮，但是收入没有你们高啊，老板天天画大饼，说这个月要给我涨薪到一万二，还说要给我提干，都是忽悠人的。”
“呵呵，对啊~”陈海彬干笑了两声，“老板就会画大饼！”
“那个，那我先走啦，要去接人呢！”
“嗯，行，等回头有时间一块吃饭。”
姜轩客气了一句，目送陈海彬出门。
然后转身去卫生间刷牙洗脸，下楼吃早饭。
……
吃过早饭姜轩散步半小时，之后扫了一辆共享单车，骑车去城西天驰运动中心。
十几公里的骑行下来，姜轩再次汗如雨下，可惜没有增加属性点。
上午在弹弓竞技馆练习了半天移动靶，把【射击术】经验值提升到了729/1000，再有半天差不多就能升级了。
在快要吃饭时，他用移动靶练了一下【投掷术】，结果发现效果显著，经验值“嗖嗖”的涨，转眼间就把投掷术升到了lv2。
可惜，既没有增加属性点，【自由属性点】也依然没有任何变化，让他微微有些失望。
但随后他便惊喜的发现，投掷术达到lv2之后，他对于投掷的理解有了很深的理解。
而与此同时，他的手部终于初步形成了“肌肉记忆”，在用投掷术打移动靶的时候，十米内准确率打到了70%以上，而打固定靶的准确率更是达到95%以上。
这个准确率低对于他而言真得不低了。
因为投掷和射击不同，后者是借助弹弓的力量，而投掷则是用手抛，他在力量不足的情况下，十米道投出95%的准确率，真得不错了。
但与此同时，他也发现了一个很大的问题，自己力量严重不足。
中午卫弘他一块吃午饭。
吃饭时姜轩赫然注意到一件事，卫弘因为个子较矮，又长了一张娃娃脸，所以看起来比较“瘦小”，但实际上他胳膊很粗壮，尤其是今天换了件白色体恤衫，下面隐隐露出块垒分明的胸肌和腹肌。
“你喜欢健身啊？”
“对啊！”
这几天打弹弓，卫弘一直活在姜轩的阴影下，和姜轩一对比，他感觉自己就像个废材一样，一度令他自我怀疑，难道我真不行？
直到此时听到姜轩的话，卫弘一瞬间找到了自信心，“其实我高中以前也是细狗一只，后来不是去阿美莉卡读书嘛，那里的健身风气很浓郁，我被同学带着一块健身，然后就练出了一身肌肉啦。”
姜轩心说，你现在看起来也是“细狗”。
卫弘说话间放下筷子，捞起t恤下摆，露出了六块漂亮的腹肌和两块大胸肌。
隔壁桌的两个妹子，顿时眼冒绿光，卫弘本身就皮肤白皙，又长着一张帅气的娃娃脸，再加上又有一身漂亮的肌肉，吸引美女是很正常的事情。
卫弘放下t恤说到：“姜哥，你喜欢健身吗？”
姜轩说：“喜欢啊，但是以前没时间，要工作赚钱，买房结婚啊之类的，你懂得。”
“我知道！阿美莉卡同样非常卷，生活节奏超级快，开销超级大，年轻人面临经济、教育、职业、社交和心理等多个方面的压力……”
卫弘顿了一下说道：“不好意思，我这人和朋友在一起就有点话痨。姜哥，那现在呢？”
“现在算是跟自己和解了，我只想活的开心一点。”
“是的，姜哥你说的很对，人活着开心最重要。”
……
知道姜轩有健身的意愿，卫弘吃过饭带着他来到运动中心的健身房。
从上大学到如今工作七八年，姜轩进健身房的次数屈指可数。
这家健身房很大，里面的设施一应俱全，此时里面健身的人很多。
现在健身房竞争力也很大，得知姜轩第一次来健身房，立刻表示可以免费体验。
卫弘于是开始教他各种器材的基本使用方法，以及在锻炼过程中需要注意的事项。
“这是划船机，是综合锻炼最佳的器械之一，全身百分之九十的关节都参与运动，对于身体的协调性和控制性有很高的要求。”
“这是史密斯架……”
等介绍完各个器械之后，姜轩问道：“敏捷怎么练啊？”
卫弘说道：“敏捷那就买敏捷梯啊，这里没有，你可以到网上购买，然后按照教程自己练，不过那个易学难精。”
“行，我知道了。”
姜轩来健身房不是为了练出好看的肌肉，而是为了锻炼力量。
锻炼力量很简单，深蹲、平板推举、肩部推举、引体向上、倒立支撑、单推深蹲以及硬拉。
卫弘指导着姜轩一样样的练了一遍，把基本的动作要领以及注意事项都一字不漏的告诉他。
“谢谢卫教练，回头我请你吃饭！”
“哈哈哈，不用客气。”
卫弘很高兴，他感觉自己从姜轩的阴影里面走出来了。