003 懂事的系统
“恭喜宿主，已完成【田径之王】系统绑定，绑定项目：传统体育→田径。首次使用，推荐您查询一下身体属性面板，以便更好的了解身体状态。”
既然是系统推荐，那么卫恩也就照做了，立刻打开了身体属性面板。
宿主：卫恩。
出生日期：1992年9月5日。
身高：188cm。
体重：76.5kg。
臂展：......
大腿长度：......
第一页都是一些基础的身体数据，老实说卫恩也是第一次如此细致、精确的看到自己的身体数据，一时间觉得非常新奇，仔细看了好一会儿才翻到下一页。
力量：69
耐力：65
柔韧：71
体能：73
反应：64
可分配点数：2
来了，数据化的身体属性面板，这种模板在许多系统小说文中卫恩都看过，如今在自己的身上体现，一时间让他颇感新奇。
五大身体属性中，他的【体能】属性是最高的，这个属性的高低代表着他的体能恢复速度，比如在全力跑完一趟百米后，需要多久的时间才能恢复到巅峰状态。
运动员的体能素质和常年累月的训练分不开，但也和年龄分不开。同级别的运动员，一个处在22~26岁黄金年龄的运动员，在体能素质上肯定是比30岁以上的老将要强的。
这块身体属性面板中并没有“速度”，这一点卫恩并不意外，因为在短跑运动中，速度可以简单的等同于【步幅】x【步频】。
影响步幅大小的因素有很多：腿部力量的强弱是步幅大小的动力所在，摆动腿折叠前摆的能力是步幅大小的基本保证，跑动时身体重心的高低是步幅大小的关键所在，摆臂的幅度是步幅大小的重要纽带。
而对于步频，人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的柔韧性，肌肉力量及收缩速度等，这些都属于先天因素。
步频取决于运动员完成每一步的时间，可以分为支撑时间与腾空时间，想要提高步频就需要缩短每一步中的腾空时间与支撑时间。缩短腾空时间需要加大后蹬效果，取得更大的身体重心腾起初速度，同时要注意摆动腿的动作质量。缩短支撑时间主要是缩短着地缓冲时间，在腾空的后期控制前摆腿大腿积极下压，并在支撑阶段积极扒地，加快重心前移。
上述所有的一切，不管是对于步幅的控制还是步频的提升，都是在肌体力量达到一定水平的情况下才能完成的。
所以这也是为什么卫恩的身体属性面板中没有“速度”属性的原因，因为“速度”是步幅x步频的具象体现，而步幅的大小与步频的快慢则在很大程度取决于“力量”。
搞清楚了身体属性面板后，卫恩继续往下翻看，来到了第三页：
100米pb：10.75（+0.5m/s），等级：国家一级。
200米pb：21.61（-0.3m/s），等级：国家一级。
跳远pb：7.76（+0.1m/s），等级：国家一级，注：广西青少年纪录。
第三页记录的是卫恩三项运动的pb——personalbest，最佳成绩。这个英文单词缩写通常会出现在一些由正规电视台直播、转播的田径赛事中，观众可以直接看到某个运动员的pb。
另外还有一个单词缩写“sb”会伴随pb一起出现，这個不是煞笔的意思，而是seasonbest，即赛季最佳成绩。
卫恩最喜欢的项目是百米，但目前来说，他最擅长的项目其实是跳远，毕竟仅差4厘米，他就能达到国家健将级运动员的标准了。
卫恩的100米、200米、跳远pb，都是他在今年夏天的广西青少年田径锦标赛上创造的，原本以为这是他走向国家级的开始，没想到却永远止步于此。
在原时空中，他的教练也好、市体育局的领导们也好，都异常看好他的发展潜力。由于是桂林中学生中的王牌短跳运动员，太多人对他报以了极高的期望，而卫恩自己虽然在生活中是个略微懒散的人，但到了训练中却无比认真、刻苦。
在他自己、教练和领导们的高要求、高标准下，他的训练强度完全是按照国家健将级运动员的水准来制定的，在区青赛之后他又得全力备战市运会，市运会结束之后还有体育单招周期冬训......
如果训练的方式足够科学，或许这么一段高强度的训练是足以帮助他突破国家健将级运动员壁障的，但可惜事与愿违。
卫恩记得很清楚，按照原本的时间线，在下个月的市运会上他就会经历一次腘绳肌二级拉伤，并且在之后的单招冬训周期中饱受膝关节骨性关节炎（积液）、腹股沟炎症等病痛的折磨。
到最后，他除了跳远能勉强维持一级水平外，100米只能勉强摸到一级的边角，而200米更是差点掉出了二级水平。
原本一个可以走运动员路线的好苗子，只能向自己的身体妥协，成为了一名混日子的高中体育教师。
初得系统，卫恩心中有太多好奇，【竞技之王】，光听名字就能帮助自己不断变强。现在看到的仅仅只是正常的身体信息面板而已，后面想必还有更多的东西等待自己发掘，比如任务奖励、属性加点啥的。
“卫恩！你洗个脸要洗半年是不是？！”卫思云在餐厅等了十分钟都没见卫恩出来吃早饭，来到卫生间只看见他在傻傻的对着镜子发呆，当即就走上前去用力地扭了下他的耳朵。
“痛痛痛......妈，亲妈，放手啊！”卫恩被母亲大人扭着耳朵，一蹦一跳地跟着来到了餐厅。
卫思云看了看挂钟，发现现在已经快七点二十了，卫恩在家里吃早饭肯定是来不及的，立马给他打包了两个三明治、一盒牛奶，然后把他往门外推：“快滚快滚，要是你们唐老师打电话来告诉我你迟到了，看我怎么收拾你！”
路过玄关，顺手拿过小电驴的钥匙，卫恩手一边啃着三明治一边下楼，骑上小电驴一路飞驰，终于在早读的铃声响起前赶到了学校。
啥？你说书包没拿？
开玩笑，除了开学和寒暑假的散学日，他就没碰过书包这东西。
作业？那不是有手就行？谁还不会抄了？
一阵带风的狂奔，卫恩总算是在早读铃声响完之前跑进了班级教室。
他的班级是高三10班，文科普通班，全班有52个人，班主任的名字很有意思，叫做唐诗，只有一米五出头，是全校公认“最可爱”的老师。
“报告！”
看到卫恩急匆匆地报到后跑到座位上坐下，早已在讲台上等候多时的唐诗无奈地摇了摇头，并没有说些什么，只是叮嘱了班长和体育委员要在今天中午前确定校运会项目报名表，便离开了教室。
班主任一离开，教室的各个角落里立刻就响起了稀稀疏疏的交谈声，仔细一听便觉得很有意思：
“张洪伟，数学作业借我抄一下！”
“芳芳~英语作业你一定写了对不对？”
“我抄你历史，你抄我语文，我们都有光明的未来！”
看着教室内青春躁动的年轻学生们，卫恩开心地笑了起来，重回青春的感觉，真好啊！
“卫恩，卫恩~”突然听到有人叫自己，顺着声音传来的方向看过去，卫恩看到了一个模样清秀、身材高挑的女生正在朝他挥手。
她下了座位往教室外探头看了看，确定走廊上已经没有老师在巡查了，便立刻溜到了教室的左下角——卫恩的座位所在地。
“干嘛呢？”卫恩一脸警惕道，“我告诉你啊陈欣悦，我训练可忙了，不可能参加校运会的。”
身边这个叫陈欣悦的女生，是10班的体育委员，校排球队的主力，也是10班的班花之一，另一个是和自己同桌的高冷白富美班长杨雯。
当然，也是卫恩前世的女朋友，两人一起经历了数次分分合合。
今天是9月25号，周五，下周一就要开校运会了，像他们这样的文科班那叫一个阴盛阳衰，52个学生里只有11个男生，每一个都恨不得当牲口用，校运会这种活动，怎么可能放过卫恩？
不过卫恩对校运会是真的一点兴趣都没有，他所在的二中虽然也有不少体育生，但比起体校那些家伙还是有差距的。况且以他的水平就算是去市运会都算有些欺负人，更别说校运会这种级别的比赛了。
陈欣悦却不依不饶，拉着卫恩的胳膊晃道：“求求你了，咱们班的男生里就你一个体育生，虽然张邦国和唐志飞也有争铅球和800米奖牌的实力，但他们不像你，伱随便跑一跑、跳一跳，金牌就到手了......”
陈欣悦撒娇的样子很可爱，可惜卫恩不吃这一套，校运会虽然是人前显圣的好舞台，但对于现阶段的他来说真的没吸引力，毕竟参加这种低水平的比赛，系统还能给什么奖励不成？
“叮——，检测到宿主人前显圣的欲望，同时为了帮助宿主更快变强，现发布本系统第一个任务，完成有奖励，失败无惩罚。”
好家伙，这系统是真懂事啊！
既然是系统推荐，那么卫恩也就照做了，立刻打开了身体属性面板。
宿主：卫恩。
出生日期：1992年9月5日。
身高：188cm。
体重：76.5kg。
臂展：......
大腿长度：......
第一页都是一些基础的身体数据，老实说卫恩也是第一次如此细致、精确的看到自己的身体数据，一时间觉得非常新奇，仔细看了好一会儿才翻到下一页。
力量：69
耐力：65
柔韧：71
体能：73
反应：64
可分配点数：2
来了，数据化的身体属性面板，这种模板在许多系统小说文中卫恩都看过，如今在自己的身上体现，一时间让他颇感新奇。
五大身体属性中，他的【体能】属性是最高的，这个属性的高低代表着他的体能恢复速度，比如在全力跑完一趟百米后，需要多久的时间才能恢复到巅峰状态。
运动员的体能素质和常年累月的训练分不开，但也和年龄分不开。同级别的运动员，一个处在22~26岁黄金年龄的运动员，在体能素质上肯定是比30岁以上的老将要强的。
这块身体属性面板中并没有“速度”，这一点卫恩并不意外，因为在短跑运动中，速度可以简单的等同于【步幅】x【步频】。
影响步幅大小的因素有很多：腿部力量的强弱是步幅大小的动力所在，摆动腿折叠前摆的能力是步幅大小的基本保证，跑动时身体重心的高低是步幅大小的关键所在，摆臂的幅度是步幅大小的重要纽带。
而对于步频，人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的柔韧性，肌肉力量及收缩速度等，这些都属于先天因素。
步频取决于运动员完成每一步的时间，可以分为支撑时间与腾空时间，想要提高步频就需要缩短每一步中的腾空时间与支撑时间。缩短腾空时间需要加大后蹬效果，取得更大的身体重心腾起初速度，同时要注意摆动腿的动作质量。缩短支撑时间主要是缩短着地缓冲时间，在腾空的后期控制前摆腿大腿积极下压，并在支撑阶段积极扒地，加快重心前移。
上述所有的一切，不管是对于步幅的控制还是步频的提升，都是在肌体力量达到一定水平的情况下才能完成的。
所以这也是为什么卫恩的身体属性面板中没有“速度”属性的原因，因为“速度”是步幅x步频的具象体现，而步幅的大小与步频的快慢则在很大程度取决于“力量”。
搞清楚了身体属性面板后，卫恩继续往下翻看，来到了第三页：
100米pb：10.75（+0.5m/s），等级：国家一级。
200米pb：21.61（-0.3m/s），等级：国家一级。
跳远pb：7.76（+0.1m/s），等级：国家一级，注：广西青少年纪录。
第三页记录的是卫恩三项运动的pb——personalbest，最佳成绩。这个英文单词缩写通常会出现在一些由正规电视台直播、转播的田径赛事中，观众可以直接看到某个运动员的pb。
另外还有一个单词缩写“sb”会伴随pb一起出现，这個不是煞笔的意思，而是seasonbest，即赛季最佳成绩。
卫恩最喜欢的项目是百米，但目前来说，他最擅长的项目其实是跳远，毕竟仅差4厘米，他就能达到国家健将级运动员的标准了。
卫恩的100米、200米、跳远pb，都是他在今年夏天的广西青少年田径锦标赛上创造的，原本以为这是他走向国家级的开始，没想到却永远止步于此。
在原时空中，他的教练也好、市体育局的领导们也好，都异常看好他的发展潜力。由于是桂林中学生中的王牌短跳运动员，太多人对他报以了极高的期望，而卫恩自己虽然在生活中是个略微懒散的人，但到了训练中却无比认真、刻苦。
在他自己、教练和领导们的高要求、高标准下，他的训练强度完全是按照国家健将级运动员的水准来制定的，在区青赛之后他又得全力备战市运会，市运会结束之后还有体育单招周期冬训......
如果训练的方式足够科学，或许这么一段高强度的训练是足以帮助他突破国家健将级运动员壁障的，但可惜事与愿违。
卫恩记得很清楚，按照原本的时间线，在下个月的市运会上他就会经历一次腘绳肌二级拉伤，并且在之后的单招冬训周期中饱受膝关节骨性关节炎（积液）、腹股沟炎症等病痛的折磨。
到最后，他除了跳远能勉强维持一级水平外，100米只能勉强摸到一级的边角，而200米更是差点掉出了二级水平。
原本一个可以走运动员路线的好苗子，只能向自己的身体妥协，成为了一名混日子的高中体育教师。
初得系统，卫恩心中有太多好奇，【竞技之王】，光听名字就能帮助自己不断变强。现在看到的仅仅只是正常的身体信息面板而已，后面想必还有更多的东西等待自己发掘，比如任务奖励、属性加点啥的。
“卫恩！你洗个脸要洗半年是不是？！”卫思云在餐厅等了十分钟都没见卫恩出来吃早饭，来到卫生间只看见他在傻傻的对着镜子发呆，当即就走上前去用力地扭了下他的耳朵。
“痛痛痛......妈，亲妈，放手啊！”卫恩被母亲大人扭着耳朵，一蹦一跳地跟着来到了餐厅。
卫思云看了看挂钟，发现现在已经快七点二十了，卫恩在家里吃早饭肯定是来不及的，立马给他打包了两个三明治、一盒牛奶，然后把他往门外推：“快滚快滚，要是你们唐老师打电话来告诉我你迟到了，看我怎么收拾你！”
路过玄关，顺手拿过小电驴的钥匙，卫恩手一边啃着三明治一边下楼，骑上小电驴一路飞驰，终于在早读的铃声响起前赶到了学校。
啥？你说书包没拿？
开玩笑，除了开学和寒暑假的散学日，他就没碰过书包这东西。
作业？那不是有手就行？谁还不会抄了？
一阵带风的狂奔，卫恩总算是在早读铃声响完之前跑进了班级教室。
他的班级是高三10班，文科普通班，全班有52个人，班主任的名字很有意思，叫做唐诗，只有一米五出头，是全校公认“最可爱”的老师。
“报告！”
看到卫恩急匆匆地报到后跑到座位上坐下，早已在讲台上等候多时的唐诗无奈地摇了摇头，并没有说些什么，只是叮嘱了班长和体育委员要在今天中午前确定校运会项目报名表，便离开了教室。
班主任一离开，教室的各个角落里立刻就响起了稀稀疏疏的交谈声，仔细一听便觉得很有意思：
“张洪伟，数学作业借我抄一下！”
“芳芳~英语作业你一定写了对不对？”
“我抄你历史，你抄我语文，我们都有光明的未来！”
看着教室内青春躁动的年轻学生们，卫恩开心地笑了起来，重回青春的感觉，真好啊！
“卫恩，卫恩~”突然听到有人叫自己，顺着声音传来的方向看过去，卫恩看到了一个模样清秀、身材高挑的女生正在朝他挥手。
她下了座位往教室外探头看了看，确定走廊上已经没有老师在巡查了，便立刻溜到了教室的左下角——卫恩的座位所在地。
“干嘛呢？”卫恩一脸警惕道，“我告诉你啊陈欣悦，我训练可忙了，不可能参加校运会的。”
身边这个叫陈欣悦的女生，是10班的体育委员，校排球队的主力，也是10班的班花之一，另一个是和自己同桌的高冷白富美班长杨雯。
当然，也是卫恩前世的女朋友，两人一起经历了数次分分合合。
今天是9月25号，周五，下周一就要开校运会了，像他们这样的文科班那叫一个阴盛阳衰，52个学生里只有11个男生，每一个都恨不得当牲口用，校运会这种活动，怎么可能放过卫恩？
不过卫恩对校运会是真的一点兴趣都没有，他所在的二中虽然也有不少体育生，但比起体校那些家伙还是有差距的。况且以他的水平就算是去市运会都算有些欺负人，更别说校运会这种级别的比赛了。
陈欣悦却不依不饶，拉着卫恩的胳膊晃道：“求求你了，咱们班的男生里就你一个体育生，虽然张邦国和唐志飞也有争铅球和800米奖牌的实力，但他们不像你，伱随便跑一跑、跳一跳，金牌就到手了......”
陈欣悦撒娇的样子很可爱，可惜卫恩不吃这一套，校运会虽然是人前显圣的好舞台，但对于现阶段的他来说真的没吸引力，毕竟参加这种低水平的比赛，系统还能给什么奖励不成？
“叮——，检测到宿主人前显圣的欲望，同时为了帮助宿主更快变强，现发布本系统第一个任务，完成有奖励，失败无惩罚。”
好家伙，这系统是真懂事啊！