034 我已经在研究决赛的对手了
60米的距离很短，并且相较于100米项目来说，60米其实才是真正的“极致的无氧爆发运动”。
在短跑比赛，尤其是60米和100米中，人体消耗的能力主要由磷酸原系统（atp-cp）负责供能，磷酸原的高效供能时间一般维持在6~8秒。
所以在100米项目中，运动员的维持开始超过80米之后，他们就进入了亚高速区间，速度比起60~80米之间会有着较为明显的下降。
这还是对于后程型短跑运动员来说的，如果是那苏炳天、科尔曼这样的前程型，去和普雷斯科德、莱尔斯这样的后程型做对比，他们的后20米速度会掉得更加“明显”。
所以室内60米和室外100米，所需要的跑法一定是有差别的。
在室外100米项目中，卫恩会尽可能的延长自己的加速跑阶段，在起跑——加速衔接流畅的情况下，一般都要在30米之后才会把身体重心完全抬起，以获得更高的极速。
虽然这样做可能会使得他在前30米处于相对落后的位置，但进入途中跑之后他就能以更高的极速、更强的速耐，在后70米逐渐追赶、反超对手。
但室内60米显然不可能这么做，因为如果刻意延长自己的加速跑，很容易出现在前30米落后对手太多，而导致后30米追不上、不够距离去追的情况。
所以在室内60米项目中，卫恩会在20米之后迅速抬头结束加速跑阶段，提前进入途中跑阶段。
20米刚刚抬头，卫恩就超过了巴哈马的罗德尼·格林。
在此之前，罗德尼·格林的室内60米最好成绩是6秒65，室外100米成绩是10秒28，是一名比较典型的后程型选手。
这样的后程型选手之所以出现在室内世锦赛上，估计还是因为目前的巴哈马短跑项目中无人能比他更强，所以才拿到了入场资格。
又是两步迈出，科特迪瓦的优素福·梅特也被卫恩超越，这位非洲名将虽然和罗杰斯一样是1985年出生的，但他的巅峰期却比罗杰斯还要来得更晚。
如果没记错的话，优素福·梅特一直到2016年才首次破10，那时候的他已经31岁，在田径项目中已经属于“高龄”运动员了。
这位100米pb还停留在10秒21的非洲选手，60米pb为6秒66，和巴哈马的罗德尼·格林一样也是典型的后程型。
30米，卫恩完全确立了第二梯队优势，在他之前的就只剩下领先他半个身位的迈克尔·罗杰斯了。
或许迈克尔·罗杰斯在赛前也做了相应的准备工作，了解了自己这些对手的实力情况，所以在到达40米的位置时，他竟然还有闲心转头看向卫恩。
卫恩看出了他的想法，回应了他一个微笑。
于是两个完全没有晋级压力的中美选手，在最后20米都开始放松看了身体，“慢悠悠”的晃过了终点线。
“第四组的选手们出发了，迈克尔·罗杰斯毫无疑问的获得了领先优势。”
“中国选手也赶了上来，他......和迈克尔·罗杰斯相视一笑，轻松地拿到了半决赛的晋级资格。”
“6秒67和6秒68，非常轻松写意的奔跑，但尽管如此他们还是领先了第二名的罗德尼·格林至少0.05秒......”
卫恩和罗杰斯放水了，而且放水到什么地步呢？
室内体育馆的空间狭小，在60米跑道之后，为了让运动员们不至于受伤，都会配备一面海绵垫墙来帮助运动员们卸力。
优素福·梅特、罗德尼·格林等人在冲过终点线之后，由于身体的惯性势能存在，都相继朝海绵垫墙撞了过去。
而卫恩和迈克尔·罗杰斯在40米过后就开始放松了，所以他们甚至连海绵垫墙都没碰到，就已经将速度降了下来。
最后象征性的拍了一下海绵垫墙，两人再相视一笑，握了握手。
“很聪明的减速，我就怕你看不懂我的眼神，想要在预赛和我硬碰硬呢。”罗杰斯开口道。
卫恩笑道：“没有你的眼神我也会减速的，因为在昨天晚上我就制定好战术了，为了明天的半决赛，我必须要保存体力。”
“哦豁？听你的意思，是想要在半决赛拼一把了？”
“不不不，”卫恩学李小龙那样噘着嘴晃了晃食指，说了句让罗杰斯非常惊讶的骚话：
“我已经在研究决赛的对手了。”
“wtf？？？”
迈克尔·罗杰斯看着这个中国小伙的自信发言，有些不理解了，现在的中国小伙......都这么勇的吗？
卫恩很喜欢且很享受罗杰斯这一脸震惊的表情，毕竟在他这样的世界名将看来，中国的短跑项目还是非常弱小的。
并且受制于意识形态的影响，很多美利坚运动员哪怕并对中国运动员没有敌意，但长久以来接受的教育还是在他们的心里产生了对中国的刻板印象。
在他们的眼中，美利坚的华人都是“谦卑而胆小”的代言词，在很多领域他们虽然能够展现出很强的工作能力，但为了能够不被针对，他们又需要在面对白人甚至是黑人时进行让步。
这时候突然出现卫恩这么能整花活、说骚话，一个能打破罗杰斯刻板印象的中国小伙，他不惊讶反而才是奇了怪了。
“好，非常好！你们俩都是好样的！”
走出运动员通道，陈文钟和劳毅已经等候多时了。
“走，冯指导和余指导在等着你们，有话对你们说。”
卫恩和劳毅跟在陈文钟后面，从观众通道走进了体育馆的观赛席，来到了两位指导身边。
冯书勇竖了個大拇指：“今天的表现非常好，晚上好好休息，明天的半决赛在下午5点，在这期间一定要将自己的状态调整到最好。”
卫恩和劳毅点了点头，言道“明白”。
余伟立欲言又止，看了眼冯书勇，冯书勇点了点头。
于是余伟立才清了清嗓子，开口道：“根据我们的研究，今年的室内世锦赛相比起以往的几届，男子60米参赛运动员的整体水准，应该是稍有不如。目前来看，英吉利的钱伯斯，美利坚的基蒙斯和罗杰斯，这三个人只要是正常发挥，一定是能拿到决赛席位的。”
“还有牙买加的内斯塔·卡特，他是牙买加的【起跑机器】......”
余伟立话还没说完，第五组的比赛就开始了，转瞬即逝的六七秒钟过去后，一个令人意外的情况发生在了赛场上——
素有“牙买加起跑机器”之称的内斯塔·卡特，居然在预赛只拿到了小组第二名，如果是为了放水保存体力这还有得说，但明眼人都能看得出来，内斯塔·卡特几乎是全力发挥了。
卫恩开口点明情况：“根据我查到的消息，卡特在上个月20号的伯明翰室内大奖赛预赛上跑出6秒54的时候就拉伤了，20天左右的时间，看来他应该还没有恢复。”
听到卫恩说出的这个消息，余伟立突然精神一振，认真道：“卫恩，劳毅，这或许是你们职业生涯中绝无仅有的机会了！明天的半决赛，希望你们能够全力以赴，在半决赛上杀出重围、挺进决赛，改写中国短跑的历史！”
“那个，余指导，你说有没有一种可能？”卫恩若有深意的笑了起来，在震惊了罗杰斯不久后，又说出了一句让国家田径队主、副教练以及陈文钟想都不敢想的话：
“明天的男子60决赛，我能拿一块奖牌回来？”
在短跑比赛，尤其是60米和100米中，人体消耗的能力主要由磷酸原系统（atp-cp）负责供能，磷酸原的高效供能时间一般维持在6~8秒。
所以在100米项目中，运动员的维持开始超过80米之后，他们就进入了亚高速区间，速度比起60~80米之间会有着较为明显的下降。
这还是对于后程型短跑运动员来说的，如果是那苏炳天、科尔曼这样的前程型，去和普雷斯科德、莱尔斯这样的后程型做对比，他们的后20米速度会掉得更加“明显”。
所以室内60米和室外100米，所需要的跑法一定是有差别的。
在室外100米项目中，卫恩会尽可能的延长自己的加速跑阶段，在起跑——加速衔接流畅的情况下，一般都要在30米之后才会把身体重心完全抬起，以获得更高的极速。
虽然这样做可能会使得他在前30米处于相对落后的位置，但进入途中跑之后他就能以更高的极速、更强的速耐，在后70米逐渐追赶、反超对手。
但室内60米显然不可能这么做，因为如果刻意延长自己的加速跑，很容易出现在前30米落后对手太多，而导致后30米追不上、不够距离去追的情况。
所以在室内60米项目中，卫恩会在20米之后迅速抬头结束加速跑阶段，提前进入途中跑阶段。
20米刚刚抬头，卫恩就超过了巴哈马的罗德尼·格林。
在此之前，罗德尼·格林的室内60米最好成绩是6秒65，室外100米成绩是10秒28，是一名比较典型的后程型选手。
这样的后程型选手之所以出现在室内世锦赛上，估计还是因为目前的巴哈马短跑项目中无人能比他更强，所以才拿到了入场资格。
又是两步迈出，科特迪瓦的优素福·梅特也被卫恩超越，这位非洲名将虽然和罗杰斯一样是1985年出生的，但他的巅峰期却比罗杰斯还要来得更晚。
如果没记错的话，优素福·梅特一直到2016年才首次破10，那时候的他已经31岁，在田径项目中已经属于“高龄”运动员了。
这位100米pb还停留在10秒21的非洲选手，60米pb为6秒66，和巴哈马的罗德尼·格林一样也是典型的后程型。
30米，卫恩完全确立了第二梯队优势，在他之前的就只剩下领先他半个身位的迈克尔·罗杰斯了。
或许迈克尔·罗杰斯在赛前也做了相应的准备工作，了解了自己这些对手的实力情况，所以在到达40米的位置时，他竟然还有闲心转头看向卫恩。
卫恩看出了他的想法，回应了他一个微笑。
于是两个完全没有晋级压力的中美选手，在最后20米都开始放松看了身体，“慢悠悠”的晃过了终点线。
“第四组的选手们出发了，迈克尔·罗杰斯毫无疑问的获得了领先优势。”
“中国选手也赶了上来，他......和迈克尔·罗杰斯相视一笑，轻松地拿到了半决赛的晋级资格。”
“6秒67和6秒68，非常轻松写意的奔跑，但尽管如此他们还是领先了第二名的罗德尼·格林至少0.05秒......”
卫恩和罗杰斯放水了，而且放水到什么地步呢？
室内体育馆的空间狭小，在60米跑道之后，为了让运动员们不至于受伤，都会配备一面海绵垫墙来帮助运动员们卸力。
优素福·梅特、罗德尼·格林等人在冲过终点线之后，由于身体的惯性势能存在，都相继朝海绵垫墙撞了过去。
而卫恩和迈克尔·罗杰斯在40米过后就开始放松了，所以他们甚至连海绵垫墙都没碰到，就已经将速度降了下来。
最后象征性的拍了一下海绵垫墙，两人再相视一笑，握了握手。
“很聪明的减速，我就怕你看不懂我的眼神，想要在预赛和我硬碰硬呢。”罗杰斯开口道。
卫恩笑道：“没有你的眼神我也会减速的，因为在昨天晚上我就制定好战术了，为了明天的半决赛，我必须要保存体力。”
“哦豁？听你的意思，是想要在半决赛拼一把了？”
“不不不，”卫恩学李小龙那样噘着嘴晃了晃食指，说了句让罗杰斯非常惊讶的骚话：
“我已经在研究决赛的对手了。”
“wtf？？？”
迈克尔·罗杰斯看着这个中国小伙的自信发言，有些不理解了，现在的中国小伙......都这么勇的吗？
卫恩很喜欢且很享受罗杰斯这一脸震惊的表情，毕竟在他这样的世界名将看来，中国的短跑项目还是非常弱小的。
并且受制于意识形态的影响，很多美利坚运动员哪怕并对中国运动员没有敌意，但长久以来接受的教育还是在他们的心里产生了对中国的刻板印象。
在他们的眼中，美利坚的华人都是“谦卑而胆小”的代言词，在很多领域他们虽然能够展现出很强的工作能力，但为了能够不被针对，他们又需要在面对白人甚至是黑人时进行让步。
这时候突然出现卫恩这么能整花活、说骚话，一个能打破罗杰斯刻板印象的中国小伙，他不惊讶反而才是奇了怪了。
“好，非常好！你们俩都是好样的！”
走出运动员通道，陈文钟和劳毅已经等候多时了。
“走，冯指导和余指导在等着你们，有话对你们说。”
卫恩和劳毅跟在陈文钟后面，从观众通道走进了体育馆的观赛席，来到了两位指导身边。
冯书勇竖了個大拇指：“今天的表现非常好，晚上好好休息，明天的半决赛在下午5点，在这期间一定要将自己的状态调整到最好。”
卫恩和劳毅点了点头，言道“明白”。
余伟立欲言又止，看了眼冯书勇，冯书勇点了点头。
于是余伟立才清了清嗓子，开口道：“根据我们的研究，今年的室内世锦赛相比起以往的几届，男子60米参赛运动员的整体水准，应该是稍有不如。目前来看，英吉利的钱伯斯，美利坚的基蒙斯和罗杰斯，这三个人只要是正常发挥，一定是能拿到决赛席位的。”
“还有牙买加的内斯塔·卡特，他是牙买加的【起跑机器】......”
余伟立话还没说完，第五组的比赛就开始了，转瞬即逝的六七秒钟过去后，一个令人意外的情况发生在了赛场上——
素有“牙买加起跑机器”之称的内斯塔·卡特，居然在预赛只拿到了小组第二名，如果是为了放水保存体力这还有得说，但明眼人都能看得出来，内斯塔·卡特几乎是全力发挥了。
卫恩开口点明情况：“根据我查到的消息，卡特在上个月20号的伯明翰室内大奖赛预赛上跑出6秒54的时候就拉伤了，20天左右的时间，看来他应该还没有恢复。”
听到卫恩说出的这个消息，余伟立突然精神一振，认真道：“卫恩，劳毅，这或许是你们职业生涯中绝无仅有的机会了！明天的半决赛，希望你们能够全力以赴，在半决赛上杀出重围、挺进决赛，改写中国短跑的历史！”
“那个，余指导，你说有没有一种可能？”卫恩若有深意的笑了起来，在震惊了罗杰斯不久后，又说出了一句让国家田径队主、副教练以及陈文钟想都不敢想的话：
“明天的男子60决赛，我能拿一块奖牌回来？”