经过一个中午的休息,所有人重整精神,来到操场集合。
“负重五公里越野,是最能锻炼你们体能的一项训练!每个人都要背上重量为五公斤的背包,三十分钟内完成为合格!”
训练营外,有几条通向里山的小路,其中一条绕旁边的小山一圈回来,正好是五公里。
“别看五公里这个距离不长,但想要跑完,却不是一件容易的事情,需要一定的技巧。”
“首先,你们要学会控制自己的节奏,合理分配体力。其次,最好全程都用鼻子吸气,否则一旦岔气,你们将十分难受。还有最重要的一点,就是中途切忌停下来。因为一旦停下来,你的身体机能会迅速变缓,再想跑气来,就十分困难。所以...”
说到这,方山嘿嘿一笑:“你们来之前,没喝太多水吧?憋尿的滋味,可是十分难受的。”
闻言,而王家三兄弟顿时瞪大了眼睛。
他们来之前,怕路上会渴,王大海还特意嘱咐两个弟弟和程浩,让他们每人都灌了一大杯水下去。
“哥,他不让喝水。”
“哥,现在咋弄?”
王大海额头见汗,神情尴尬,旁边的赵一良等人则投来讥讽的目光。他们显然是知道这点的,只是却没有一个人出声提醒,显然是准备看他们的笑话。
“兄弟,对不起啊,我不知道还有这么回事。”王大海低声向程浩道歉。
“没事,问题不大。”程浩却是云淡风轻的摆摆手。
十个人背着背包,走出训练营。赵一良等人相互对视一眼,彼此交换了个眼神。
“你们沿着最右边的这条路,一路上都有标记,不虞迷路。如果出现什么意外情况,就按下你们背包肩带上的按钮,我这边就会收到消息。但你们要想清楚,一旦按下这个按钮,就代表着你们这次训练的成绩无效,将会被纳入考核,因此,你们在使用之前,一定要考虑清楚。明白了吗?”
“明白了!”
众人答应一声,背上背包开始出发。
从训练营通往山中的这一段几百米的路程,尚还比较平缓。然而进山之后,渐渐崎岖起来,路上碎石断木随处可见。再往后,开始出现高低不平的土坡,一个接着一个。
山不算高,但往上都是一层一层陡峭的岩壁,杜绝了抄近道的可能。另一侧是一片密林,树木高大,其中不乏几人合抱的古树,树荫遮住太阳,使得林中的光线比外面要暗很多。
密林连接着其他山头,在这片山的后面,是一条不大的山脉,人迹罕至。
十人有前有后,匀速沿着土路前进,身后的训练营渐渐被遮盖。周围安静下来,唯有几声虫鸣和鸟叫。一些太阳照不到的地方,气温明显要低上一些,山风吹来,带着些许凉意。
“哥,要不趁现在还不累,找个地方解决一下?”王大陆提出一个主意。
“对对,二哥这个办法好。”王大空附和道。
王大海左右张望一下,发现赵一良等人正跟在他们后面,不由喝道:
“喂!你们几个!鬼鬼祟祟的,跟着我们干什么?”
“笑话,路就这么一条,我们不走这儿去哪儿?”
“那就赶紧的,别墨迹。”
林孝先小声问道:“要在这里动手吗?”
赵一良微微摇头:“这里离训练营还是太近,咱们先走,在前面等他们。”
两拨人马交错而过,直到对方走远,王大海这才走到路边,对着一棵大树灌溉起来。好在这里荒山野岭的,也不虞被人看见。
两个弟弟有样学样,唯独程浩站在原地,没有动作。
“程浩兄弟,不解决一下么?”
“不了。”程浩摇摇头:“你们动作快点,一会儿还有更刺激的。”
他看出了赵一良等人眼中的隐晦,同时,他自己也觉得,这是个不错的机会。
“什么刺激的?”
王大海抖抖身子,勒上裤腰带问道。
程浩朝赵一良离开的方向努努嘴,王大海顿时明白过来:
“要打架?这个好!”他蒲扇般的大手握成拳,指节捏的咔咔作响:
“我都一个多月没动手了,早就手痒的不行。嘿嘿,赵一良这个家伙,实力跟我差不多,却又打不过我,正好拿来练手。到时候把他分给我哈!”
他两个兄弟也是憨憨笑着,跃跃欲试。
“走吧,别让他们等太久了。”
几人重新出发,虽然赵一良等人刚过去不久,但由于道路曲折,并没有看到他们的身影。
“嗯?什么动静?”
正赶路间,程浩忽然听到左侧树丛中,传来几道沙沙的声音。转头看去,一道灰色的身影在林中一闪而过,消失不见。
“可能是山中的野兽吧,这训练营后面是一片深山,有几只野兽跑过来,也并不稀奇。”王大海不以为意道。
他的老家就是山里农村的,小时候跟着长辈进山,没少见这些东西。
然而没过多久,沙沙的声音再次传来。众人转头看去,却发现一棵两人合抱粗细的古树后面,一颗狼头露出半个脑袋,正静静打量着他们。
“有狼出没!大家小心点!”王大海顿时紧张起来。
他跟狼打过交道,深知这种动物的特点:凶狠、残忍,最主要的是拥有足够的耐心,一旦盯上某个猎物,会一直锲而不舍的跟踪下去,寻找时机。
“就是不知道周围还有没有别的狼出没,不过现在还没到冬天,数量应该不会很多。”
王大海示意几人缓缓向后退去,背部贴着山岩,时刻保持正面对着它。
“不对劲,这只狼怎么这么大?”
普通的狼,身形一般都比较瘦,尖头尖脑,细腿细腰。然而他们现在见到的这只脑袋更大,脸也更宽,比普通的狼头要足足上一圈,更像是熊版的阿拉斯加犬。
且它的眼神更凶,露出的獠牙从嘴角向外眼神,几乎将整个下巴都包起来。仅仅目测就知道,恐怕不会短于两寸。
若是普通大小的野狼,三兄弟倒还未必怕了它。但他们却从来没见过这么大的狼头,不禁有些慌乱。
灰狼的位置离他们并不算远,只有几十米的距离,几个纵越就能冲到他们身前。
“现在怎么办?”王大海有些为难。
“负重五公里越野,是最能锻炼你们体能的一项训练!每个人都要背上重量为五公斤的背包,三十分钟内完成为合格!”
训练营外,有几条通向里山的小路,其中一条绕旁边的小山一圈回来,正好是五公里。
“别看五公里这个距离不长,但想要跑完,却不是一件容易的事情,需要一定的技巧。”
“首先,你们要学会控制自己的节奏,合理分配体力。其次,最好全程都用鼻子吸气,否则一旦岔气,你们将十分难受。还有最重要的一点,就是中途切忌停下来。因为一旦停下来,你的身体机能会迅速变缓,再想跑气来,就十分困难。所以...”
说到这,方山嘿嘿一笑:“你们来之前,没喝太多水吧?憋尿的滋味,可是十分难受的。”
闻言,而王家三兄弟顿时瞪大了眼睛。
他们来之前,怕路上会渴,王大海还特意嘱咐两个弟弟和程浩,让他们每人都灌了一大杯水下去。
“哥,他不让喝水。”
“哥,现在咋弄?”
王大海额头见汗,神情尴尬,旁边的赵一良等人则投来讥讽的目光。他们显然是知道这点的,只是却没有一个人出声提醒,显然是准备看他们的笑话。
“兄弟,对不起啊,我不知道还有这么回事。”王大海低声向程浩道歉。
“没事,问题不大。”程浩却是云淡风轻的摆摆手。
十个人背着背包,走出训练营。赵一良等人相互对视一眼,彼此交换了个眼神。
“你们沿着最右边的这条路,一路上都有标记,不虞迷路。如果出现什么意外情况,就按下你们背包肩带上的按钮,我这边就会收到消息。但你们要想清楚,一旦按下这个按钮,就代表着你们这次训练的成绩无效,将会被纳入考核,因此,你们在使用之前,一定要考虑清楚。明白了吗?”
“明白了!”
众人答应一声,背上背包开始出发。
从训练营通往山中的这一段几百米的路程,尚还比较平缓。然而进山之后,渐渐崎岖起来,路上碎石断木随处可见。再往后,开始出现高低不平的土坡,一个接着一个。
山不算高,但往上都是一层一层陡峭的岩壁,杜绝了抄近道的可能。另一侧是一片密林,树木高大,其中不乏几人合抱的古树,树荫遮住太阳,使得林中的光线比外面要暗很多。
密林连接着其他山头,在这片山的后面,是一条不大的山脉,人迹罕至。
十人有前有后,匀速沿着土路前进,身后的训练营渐渐被遮盖。周围安静下来,唯有几声虫鸣和鸟叫。一些太阳照不到的地方,气温明显要低上一些,山风吹来,带着些许凉意。
“哥,要不趁现在还不累,找个地方解决一下?”王大陆提出一个主意。
“对对,二哥这个办法好。”王大空附和道。
王大海左右张望一下,发现赵一良等人正跟在他们后面,不由喝道:
“喂!你们几个!鬼鬼祟祟的,跟着我们干什么?”
“笑话,路就这么一条,我们不走这儿去哪儿?”
“那就赶紧的,别墨迹。”
林孝先小声问道:“要在这里动手吗?”
赵一良微微摇头:“这里离训练营还是太近,咱们先走,在前面等他们。”
两拨人马交错而过,直到对方走远,王大海这才走到路边,对着一棵大树灌溉起来。好在这里荒山野岭的,也不虞被人看见。
两个弟弟有样学样,唯独程浩站在原地,没有动作。
“程浩兄弟,不解决一下么?”
“不了。”程浩摇摇头:“你们动作快点,一会儿还有更刺激的。”
他看出了赵一良等人眼中的隐晦,同时,他自己也觉得,这是个不错的机会。
“什么刺激的?”
王大海抖抖身子,勒上裤腰带问道。
程浩朝赵一良离开的方向努努嘴,王大海顿时明白过来:
“要打架?这个好!”他蒲扇般的大手握成拳,指节捏的咔咔作响:
“我都一个多月没动手了,早就手痒的不行。嘿嘿,赵一良这个家伙,实力跟我差不多,却又打不过我,正好拿来练手。到时候把他分给我哈!”
他两个兄弟也是憨憨笑着,跃跃欲试。
“走吧,别让他们等太久了。”
几人重新出发,虽然赵一良等人刚过去不久,但由于道路曲折,并没有看到他们的身影。
“嗯?什么动静?”
正赶路间,程浩忽然听到左侧树丛中,传来几道沙沙的声音。转头看去,一道灰色的身影在林中一闪而过,消失不见。
“可能是山中的野兽吧,这训练营后面是一片深山,有几只野兽跑过来,也并不稀奇。”王大海不以为意道。
他的老家就是山里农村的,小时候跟着长辈进山,没少见这些东西。
然而没过多久,沙沙的声音再次传来。众人转头看去,却发现一棵两人合抱粗细的古树后面,一颗狼头露出半个脑袋,正静静打量着他们。
“有狼出没!大家小心点!”王大海顿时紧张起来。
他跟狼打过交道,深知这种动物的特点:凶狠、残忍,最主要的是拥有足够的耐心,一旦盯上某个猎物,会一直锲而不舍的跟踪下去,寻找时机。
“就是不知道周围还有没有别的狼出没,不过现在还没到冬天,数量应该不会很多。”
王大海示意几人缓缓向后退去,背部贴着山岩,时刻保持正面对着它。
“不对劲,这只狼怎么这么大?”
普通的狼,身形一般都比较瘦,尖头尖脑,细腿细腰。然而他们现在见到的这只脑袋更大,脸也更宽,比普通的狼头要足足上一圈,更像是熊版的阿拉斯加犬。
且它的眼神更凶,露出的獠牙从嘴角向外眼神,几乎将整个下巴都包起来。仅仅目测就知道,恐怕不会短于两寸。
若是普通大小的野狼,三兄弟倒还未必怕了它。但他们却从来没见过这么大的狼头,不禁有些慌乱。
灰狼的位置离他们并不算远,只有几十米的距离,几个纵越就能冲到他们身前。
“现在怎么办?”王大海有些为难。