第72章 硬拉（第一更）
国立体育中心二楼。</p>
国立举重队就在拳击社的旁边场地，在以往，无论谁路过这片场地，都会感觉进入了一片原始部落，原始部落的野人们会时不时的发出声嘶力竭却又异常压抑的嘶吼。</p>
除了嘶吼，还会时不时传来duang、duang、duang的重物落地声，一两百公斤甚至更重的杠铃砸得二层楼板都在不停地震颤。</p>
还好体育中心的楼板厚度超过30cm，上面铺设了木地板后，在承砸区又铺设了厚厚一层橡胶地板进行缓冲。</p>
否则一层的羽毛球场可就倒霉了，说不准哪天打着打着，房顶就砸下来了。</p>
“还加吗？已经含杆220了。”谢经纬心惊胆战的看着方豫手中已经有些微微弯曲的杠铃，左右两侧各四片红彤彤的25kg杠铃片宣示着硬拉起它的人，已经成为200kg俱乐部的一员。</p>
方豫不是专门练力量举的，此前最高只拉过180kg，而且完成起来并不轻松。</p>
“加，再加两片黄色的。”</p>
方豫一松手，杠铃在地面上砸出Duang的一声，旁边举重队的几个肌肉猛男都不禁为之侧目。</p>
晋级一级奥术法师后，方豫的体重也从85公斤增长到了91公斤，但身体的维度却没有什么变化。</p>
应该是骨密度和肌肉密度都有提升。</p>
方豫91公斤的体重下，220kg的硬拉并不算非常离谱的成绩。但如果结合上他的身高，可就有点让人惊讶了。</p>
当然，也仅仅只是有点惊讶而已。</p>
体重重量2.4倍的硬拉系数，相较那些体重*3.5甚至是体重*4的类固醇肌肉僵尸来说，方豫这点重量毛都不算。</p>
标准的奥片（奥林匹克标准杠铃片）红色是25kg，蓝色20kg，黄色15kg，绿色10kg。</p>
下课后，方豫就来到拳击社，找李宇轩要账。</p>
欠债还钱，天经地义，方豫可没有什么不好意思的。</p>
还没等他找到李宇轩，就被谢经纬拦下了。</p>
谢经纬看到方豫，也是有几分高兴，前些日子他一直想把方豫弄到拳击社，和方豫电话、见面聊了几次，方豫都没同意。</p>
看到方豫来拳击社，谢经纬还以为这小子回心转意了，结果没想到一开口，就是让自己帮他去找举重队借个场地。</p>
谢经纬也是好事之徒，二话没说，就带着方豫来到举重队。</p>
他也想看看这个一拳就干翻了马达的小子到底有多大力量。</p>
添加了两片黄色杠铃片后，整个杠铃重量已经达到250kg。</p>
“兄弟，行不行啊？不行别逞能，这个重量可不是开玩笑的，别为了面子伤了腰，腰要是伤了，可是一辈子的事。”旁边围观的一名举重队猛男伸着沾满镁粉的手指一副教训的口吻。</p>
有些人说话就是这样，明明是好心，明明是提醒，用词和语气就是让人那么不舒服。</p>
方豫友好的冲举重猛男笑了笑：“就是试试，要是拉不起来，就算了，肯定不逞能。”</p>
方豫调整了一下站姿，杠铃杆置于脚面上方，双脚自然站立，比髋略宽，弯腰垂手握住杠铃杆，拇指距离小腿两指，深吸一口气。</p>
起！</p>
已经有些弯曲的杠铃杆只是略作抵抗，便瞬间离开硬拉台。</p>
“窝草！牛逼啊兄弟！”举重队的壮汉们一個个都有些惊异，这成绩，在他们这种半专业队伍里也绝对算顶级强者了。</p>
而且看意思，这哥们儿好像还没用全力？</p>
实际上，练举重的其实很少会专门刷卧推、深蹲、硬拉的成绩，更多的是把这三种作为日常训练的内容，甚至会避免自己做极限重量的卧推和硬拉训练。</p>
就是怕做多了这种训练，在抓举和挺举中动作走形。</p>try{ggauto();} catch(ex){}
很多世运级别的选手，尤其是国家队选手，基本都不会测自己的卧推硬拉极限成绩是多少。</p>
但地方和大学里的举重队可不一样，这些体育生99%以后都不会去参加什么全运会世运会，有很大的可能以后会做教练或者当老师。</p>
那卧推、深蹲、硬拉这三大项的极限数据就很重要了。</p>
毕竟能硬拉200kg以上，很多健身房的长期会员里都不一定能有两三个。</p>
如果教练自己这三项的数据就非常亮眼，毫无疑问会增强自己在行业内的竞争力。</p>
因此，他们实在太知道硬拉250kg这个数据背后所代表的意义了。</p>
“兄弟你是不是用药了？”一名身高一米七五左右的猛男忍不住开口询问，“看你体型也不像啊，这成绩太猛点了吧？”</p>
“要不要再加重量试试？”</p>
方豫喘了两口气，笑着摇摇头。</p>
“差不多到极限了，再加估计也就是个10公斤的差距，不试了。”</p>
方豫嘴上这么说，但他能感觉得出来，250kg的硬拉还远不是极限，再添加50kg应该也没有太大问题。</p>
但如果再加100kg，估计可能就不行了。</p>
粗粗估算一下，自己现在的硬拉极限重量应该在320KG左右。</p>
但如果在国立举重队真的拉起320kg的重量，那就未免有些太惊世骇俗了。</p>
要知道，不分级别情况下，现在国内的硬拉记录也不过才340kg。</p>
当然，和盎国大力士霍尔创造的462公斤的硬拉世界纪录比起来，差距还是很远的。</p>
霍尔的体重可是170公斤以上……几乎比方豫重了一倍……</p>
那些人可都是拿类固醇当饭吃的，丧失了一切敏捷性，专为创造更高的纪录而训练。</p>
方豫能够很清晰的感觉到，自己的敏捷性非但没有受到影响，比过去可能还提高了不少。</p>
如果让他现在和马达再打一次，他有信心即使一拳不出，也能靠躲闪把马达累倒在擂台上。</p>
因此，单纯从身体素质上来说，方豫现在已经可以够得上普通人类的巅峰标准了。</p>
难怪43级法师都敢生扛歼星炮呢。</p>
歼星炮，听这名字就比小男孩和胖子威力大。</p>
方豫也测试了一下自己的卧推数据，同样很轻松就突破了自己过去170kg的极限，甚至感觉能用这个重量做12个一组的力量训练。</p>
我现在强的可怕。</p>
方豫遗憾的看了一下四周，太可惜了，这种装逼的时候，周围居然都是傻老爷们肌肉棒子在拍手叫好，一个女生都没有。</p>
但看到躲在一旁鬼头鬼脑的李宇轩，方豫的心情又好了起来。</p>
“宇轩，咱回拳击社打一场吧。”方豫露出两排牙齿，一脸阳光灿烂的搂过李宇轩，李宇轩满脸惊恐，活像被恶少欺凌的良家少女。</p>
“那个，方豫，我想起来还有点事。”李宇轩吓得已经快哭了。</p>
自从上次看到方豫击败了马达，李宇轩就彻底没了报仇的念头。</p>
开玩笑，耍手段耍不过，打架肯定也打不过，而且这几天打听了一下，这个方豫居然还拿了奖学金，这还报个屁仇啊。</p>
方豫嘿嘿一笑：“还有点事？你是不是还忘了点事？”</p>
李宇轩马上反应过来，赶紧掏出手机：“忘了忘了，我现在就给你转账，咱们可两清了啊。”</p>
方豫几秒后就收到了转账信息，马上脸一绷：“说的这是什么话？都是同学，哪来的两清？”</p>
“以后再有魔术表演的需要，跟我说啊，你是老客户，出场费肯定不给你涨。”</p></div>
国立举重队就在拳击社的旁边场地，在以往，无论谁路过这片场地，都会感觉进入了一片原始部落，原始部落的野人们会时不时的发出声嘶力竭却又异常压抑的嘶吼。</p>
除了嘶吼，还会时不时传来duang、duang、duang的重物落地声，一两百公斤甚至更重的杠铃砸得二层楼板都在不停地震颤。</p>
还好体育中心的楼板厚度超过30cm，上面铺设了木地板后，在承砸区又铺设了厚厚一层橡胶地板进行缓冲。</p>
否则一层的羽毛球场可就倒霉了，说不准哪天打着打着，房顶就砸下来了。</p>
“还加吗？已经含杆220了。”谢经纬心惊胆战的看着方豫手中已经有些微微弯曲的杠铃，左右两侧各四片红彤彤的25kg杠铃片宣示着硬拉起它的人，已经成为200kg俱乐部的一员。</p>
方豫不是专门练力量举的，此前最高只拉过180kg，而且完成起来并不轻松。</p>
“加，再加两片黄色的。”</p>
方豫一松手，杠铃在地面上砸出Duang的一声，旁边举重队的几个肌肉猛男都不禁为之侧目。</p>
晋级一级奥术法师后，方豫的体重也从85公斤增长到了91公斤，但身体的维度却没有什么变化。</p>
应该是骨密度和肌肉密度都有提升。</p>
方豫91公斤的体重下，220kg的硬拉并不算非常离谱的成绩。但如果结合上他的身高，可就有点让人惊讶了。</p>
当然，也仅仅只是有点惊讶而已。</p>
体重重量2.4倍的硬拉系数，相较那些体重*3.5甚至是体重*4的类固醇肌肉僵尸来说，方豫这点重量毛都不算。</p>
标准的奥片（奥林匹克标准杠铃片）红色是25kg，蓝色20kg，黄色15kg，绿色10kg。</p>
下课后，方豫就来到拳击社，找李宇轩要账。</p>
欠债还钱，天经地义，方豫可没有什么不好意思的。</p>
还没等他找到李宇轩，就被谢经纬拦下了。</p>
谢经纬看到方豫，也是有几分高兴，前些日子他一直想把方豫弄到拳击社，和方豫电话、见面聊了几次，方豫都没同意。</p>
看到方豫来拳击社，谢经纬还以为这小子回心转意了，结果没想到一开口，就是让自己帮他去找举重队借个场地。</p>
谢经纬也是好事之徒，二话没说，就带着方豫来到举重队。</p>
他也想看看这个一拳就干翻了马达的小子到底有多大力量。</p>
添加了两片黄色杠铃片后，整个杠铃重量已经达到250kg。</p>
“兄弟，行不行啊？不行别逞能，这个重量可不是开玩笑的，别为了面子伤了腰，腰要是伤了，可是一辈子的事。”旁边围观的一名举重队猛男伸着沾满镁粉的手指一副教训的口吻。</p>
有些人说话就是这样，明明是好心，明明是提醒，用词和语气就是让人那么不舒服。</p>
方豫友好的冲举重猛男笑了笑：“就是试试，要是拉不起来，就算了，肯定不逞能。”</p>
方豫调整了一下站姿，杠铃杆置于脚面上方，双脚自然站立，比髋略宽，弯腰垂手握住杠铃杆，拇指距离小腿两指，深吸一口气。</p>
起！</p>
已经有些弯曲的杠铃杆只是略作抵抗，便瞬间离开硬拉台。</p>
“窝草！牛逼啊兄弟！”举重队的壮汉们一個个都有些惊异，这成绩，在他们这种半专业队伍里也绝对算顶级强者了。</p>
而且看意思，这哥们儿好像还没用全力？</p>
实际上，练举重的其实很少会专门刷卧推、深蹲、硬拉的成绩，更多的是把这三种作为日常训练的内容，甚至会避免自己做极限重量的卧推和硬拉训练。</p>
就是怕做多了这种训练，在抓举和挺举中动作走形。</p>try{ggauto();} catch(ex){}
很多世运级别的选手，尤其是国家队选手，基本都不会测自己的卧推硬拉极限成绩是多少。</p>
但地方和大学里的举重队可不一样，这些体育生99%以后都不会去参加什么全运会世运会，有很大的可能以后会做教练或者当老师。</p>
那卧推、深蹲、硬拉这三大项的极限数据就很重要了。</p>
毕竟能硬拉200kg以上，很多健身房的长期会员里都不一定能有两三个。</p>
如果教练自己这三项的数据就非常亮眼，毫无疑问会增强自己在行业内的竞争力。</p>
因此，他们实在太知道硬拉250kg这个数据背后所代表的意义了。</p>
“兄弟你是不是用药了？”一名身高一米七五左右的猛男忍不住开口询问，“看你体型也不像啊，这成绩太猛点了吧？”</p>
“要不要再加重量试试？”</p>
方豫喘了两口气，笑着摇摇头。</p>
“差不多到极限了，再加估计也就是个10公斤的差距，不试了。”</p>
方豫嘴上这么说，但他能感觉得出来，250kg的硬拉还远不是极限，再添加50kg应该也没有太大问题。</p>
但如果再加100kg，估计可能就不行了。</p>
粗粗估算一下，自己现在的硬拉极限重量应该在320KG左右。</p>
但如果在国立举重队真的拉起320kg的重量，那就未免有些太惊世骇俗了。</p>
要知道，不分级别情况下，现在国内的硬拉记录也不过才340kg。</p>
当然，和盎国大力士霍尔创造的462公斤的硬拉世界纪录比起来，差距还是很远的。</p>
霍尔的体重可是170公斤以上……几乎比方豫重了一倍……</p>
那些人可都是拿类固醇当饭吃的，丧失了一切敏捷性，专为创造更高的纪录而训练。</p>
方豫能够很清晰的感觉到，自己的敏捷性非但没有受到影响，比过去可能还提高了不少。</p>
如果让他现在和马达再打一次，他有信心即使一拳不出，也能靠躲闪把马达累倒在擂台上。</p>
因此，单纯从身体素质上来说，方豫现在已经可以够得上普通人类的巅峰标准了。</p>
难怪43级法师都敢生扛歼星炮呢。</p>
歼星炮，听这名字就比小男孩和胖子威力大。</p>
方豫也测试了一下自己的卧推数据，同样很轻松就突破了自己过去170kg的极限，甚至感觉能用这个重量做12个一组的力量训练。</p>
我现在强的可怕。</p>
方豫遗憾的看了一下四周，太可惜了，这种装逼的时候，周围居然都是傻老爷们肌肉棒子在拍手叫好，一个女生都没有。</p>
但看到躲在一旁鬼头鬼脑的李宇轩，方豫的心情又好了起来。</p>
“宇轩，咱回拳击社打一场吧。”方豫露出两排牙齿，一脸阳光灿烂的搂过李宇轩，李宇轩满脸惊恐，活像被恶少欺凌的良家少女。</p>
“那个，方豫，我想起来还有点事。”李宇轩吓得已经快哭了。</p>
自从上次看到方豫击败了马达，李宇轩就彻底没了报仇的念头。</p>
开玩笑，耍手段耍不过，打架肯定也打不过，而且这几天打听了一下，这个方豫居然还拿了奖学金，这还报个屁仇啊。</p>
方豫嘿嘿一笑：“还有点事？你是不是还忘了点事？”</p>
李宇轩马上反应过来，赶紧掏出手机：“忘了忘了，我现在就给你转账，咱们可两清了啊。”</p>
方豫几秒后就收到了转账信息，马上脸一绷：“说的这是什么话？都是同学，哪来的两清？”</p>
“以后再有魔术表演的需要，跟我说啊，你是老客户，出场费肯定不给你涨。”</p></div>