想一些生活中没有必要的事情。</p>

    不断控制你分泌多巴胺,试图控制你又对你毫无用处的事情。</p>

    戒掉,要从观念上彻底铲除,而不是留一个后路给自己,或者说可以适量。</p>try{ggauto();} catch(ex){}

    不要费力地控制,而应该是轻松地彻底放弃。</p></div>

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