“道要看玄关，魂窍调真息。不修为下鬼，圣凡随乎人。古仙多半语，泄真不妄举，而今我尽言，有定无定间。在上脑中魂，有定藏元神，在下腹中窍，无定生气海。上行气滋魂，经筋营阴阳，下泄神养窍，脉络生气血。一时最难行，散乱又昏沉，弟子有资质，神气分清浊。二时始清明，扫浊居灵谷，内视通经脉，外视魂出窍。三时静调息，息息相偎依，幽幽无人觉，气冲九窍开。元神入气海，神恬气静然，神气交融时，无中现太极。”
这首《道要歌》是《长生经》的第二卷，是形容凡人修炼脱凡入仙的法门：初期在体内产生灵气，引导灵气打通经脉，在腹中丹田与头顶百汇之间上下游动，来滋魂养窍；中期六识增强，百汇滋养出神魂，能向内看到五脏六腑七经八脉，向外看到自己的身体和周围环境；后期丹田化为气海，就能导天地灵气入体，进而进入筑基，初具神通了。
自从大弟子赵镇由问道之叩问而当堂入定，后来进入专门的洞府冲击筑基之后，接下来的一年，庶务峰的师徒就这样在经世堂中每月论道两次，讲的倒不全是修炼的内容，而是多了些各人对道的理解和感悟。
田平传授道法，通常是自己念一遍，再解释一遍，剩下的全靠弟子自己理解；传授招式，也是自己演示一遍，让弟子模仿学习，自己在旁指点。于是众弟子每逢初一十五，无不打起精神应对；剩下的日子就回到各自房中打坐修炼，消化练习。
也许正合了《长生经》中的那句“道之道，更在道之外也”，不强调苦修之后，几个弟子的修为反而都有所进步。二弟子钱楼和四弟子李烟都到了炼气中期，三弟子孙池更是突飞猛进到了炼气后期即将圆满，五弟子周城成功入门进入炼气初期，只有新进的叶语冰和杨行还未入门，不见动静。不过考虑到他们才入门一年，田平也不是很着急。
这一年里，叶语冰和李烟都很少宿在庶务峰中，总是传道过后，就有人来接走，又有人送回，田平也不管。
这一年里，杨行一直和几个师兄待在一起，前期习字为主，后期一边听田平道人讲道，也学习一些打坐要诀；一边自己研习《长生经》，或多或少产生了一些感悟。
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这一天，又一次讲道完，杨行迫不及待的在自己的房间里，开始了又一次尝试。他面前的木桌上摊放着《长生经》，经书灰扑扑的，完全看不出其中蕴含着道法精要。书页触手清凉，像是兽皮，但无毛孔，而有很多丝线纹理，师兄说是草药残渣压制而成。书上字体龙飞凤舞，笔画甚多，歪歪扭扭，据说是由兽骨上的象形符号演变而成，杨行到现在也没认全，只是生硬记忆。
“在下腹中窍...神气分清浊...”杨行反复默念着，盘腿打坐，闭眼正身，调匀呼吸，渐渐感觉有股暖气从腹中升起，散布于全身，身上暖呼呼的，渐渐心中一片清明。
这是杨行自己探索出来的方法，将拐子教的呼吸法门和师尊教的修炼方法结合起来。当初他思虑问道而语惊四座，赵师兄在闭关前也特意来感谢他，让他生出一种“我很有悟性”的错觉。哪知接下来修炼毫无进展。直到某一天，他发现师尊田平教的修炼方法更是和村里拐子教的呼吸方法十分相似，于是结合起来练习，才初见成效。
此时杨行所在的斗室仿佛化为一片星空，繁星的闪烁伴随着呼吸的节奏，一明一暗、一暗一明。他将意念集中在丹田，想象自己和环境融为一体。慢慢的，腹中丹田处出现一颗米粒大小的微光；再过许久，慢慢发展成一团如萤火虫般大小的荧光。这时他开始发力，将全身气力都聚集在了腹部，脸上浮现出痛苦的神色，他必须非常用力，才能维持荧光的跳跃、扩散。很快，荧光就连成了一条线，在腹中游走。
杨行艰难的引导着荧光线离开腹部，向上往头顶百汇而去，每上升一点，气力都像被用尽，好不容易才来到喉头位置。之前的几次，都是坚持到这里就撑不下去了，这一次，他决定再往上闯一下。
此时杨行已是止不住的颤抖，早已累得无力，满嘴都是血腥。就在实在撑不下去要放弃之际，忽然，盘桓喉头位置良久的荧光线“嗖”的一下钻入大脑，杨行只觉得脑中“轰”的一片空白，再也支撑不住，“噗”的吐出一大口血来，晕了过去。
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再睁开眼，他看到一片白墙，上书一个大字：道！字体刚劲有力，笔锋在圆融中透露着锋芒。哦，这是自己的厢房！
“你醒了。”田平道人走到床边，将杨行扶了起来。
杨行张了张口，发现嘴里一片苦涩，全身也无力。
“先别说话，你身体太弱，”田平道人说道，“我喂了你一棵雨燕草，暂时无大碍了。”
杨行知道雨燕草是黄鹤门灵圃里种植的一种草药，有滋养气血的功效，他们平时的饭食中就掺入了少量的各种草药。此时他感到口中还有些微残渣，促使口舌不断生津，津液化作丝丝暖流，从喉管往全身渗透，才一会儿四肢气血已恢复了少许。
“你现在感觉如何？”田平问道。
“弟子没事，就是全身没有力气。”杨行虚弱的答道。
“你修炼了一天都没吃东西，当然没有力气。”田平笑道，“你可真是让我又惊喜又担忧啊。”
“师尊，我这是怎么了？”杨行惶恐说道。
“我已查探过你的脉象，你已经打通了一条灵脉，进入炼气初期，也就是说，你已经入我道门了。一年时间，虽说不算最快，但也很不错了。你的几个师兄师姐都是用了数年之功，才到炼气初期的。”田平说道，“这跟你平时的努力分不开，但这正是我担忧的地方。”
“...”杨行全身气力已经恢复少许，只是感到饥饿，静静的听师尊教导。
田平说道：“我曾说过，修炼之法是将全身气血转化为灵气，每修炼一次后一定要加以进食休息，或服草药来补充消耗的气血。若没有休息好就频繁修炼，往往要虚弱好多天，反而不如徐徐修炼来的稳健。”
杨行回想，以前频繁修炼确实常有疲惫之感，此时气血中似乎也有无数张小嘴正嗷嗷待哺，显然及时进补要比胡乱压榨身体要高明得多，但他之前除了吃饭，哪有什么草药来进补？
田平又说道：“就像这一次，你不顾身体状况而强行修炼，虽然最终打通灵脉，但人也虚弱得昏了过去，要不是你玉蝉师叔来接语冰的时候顺便来看你，发现你昏迷了，你恐怕会有生命危险。以后我会定期给你补充草药，但你也要记住，欲速则不达。”
杨行说道：“谢师尊”。心头又浮现出叶玉蝉那张清冷淡雅的容颜，心中记下这一份恩情。
看着杨行谦逊的模样，田平十分欣慰。一年就入门，达到炼气初期的弟子，雏鹤峰也许有不少，但庶务峰可是头一个。而且杨行没有别家弟子那样的狂傲，看来以后要重点培养。
田平说道：“杨行，你把这次突破的细节，好好跟为师说说。”
杨行刚想将拐子的呼吸方法全盘托出，忽然感到腹中一阵扭痛，像是要出恭！他难为情的对田平说道：“师尊，那个...那个...”
田平“哦”了一声，呵呵一笑，仿佛知晓，说道：“你若内急，就先去吧！”
杨行急忙冲出厢房，奔到院角茅厕，脱下道袍，一阵泄出，十分爽快。这次的分量比平常要多出数倍，而周身毛孔也渗出滴滴黑液，腥臭难闻。在难忍的腥臭味中，传来田平的哈哈大笑：“这一招我们都领教过，此乃脱凡入仙式也！”
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多年以后，面对新入门的师弟师妹，修炼小有所成的杨行将会想起，他真正脱离肉体凡胎步入仙班的那个腥臭的下午。那时的他刚进入黄鹤门才一年，曾幻想过很多次自己成仙的模样，比如从天而降风度飘飘，比如手持凌霄宝剑脚踏五彩祥云，却从没想到是现在蹲坑的“脱凡入仙式”。
原来人食五谷，不可避免沾染了些许污秽；等到修炼入门，进入炼气初期，灵气涤荡之下，体内污秽全被排出，每个修仙者都经历过这种狼狈的时刻。不过这也标志着杨行今后不再依赖进食，可以开始辟谷，终年累月不吃，几天几夜不睡，都没有任何问题，可以真正做个吸风饮露的仙人了。
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庶务峰经世堂内，田平道人宣布杨行成功入门进入炼气初期，众位同门纷纷道贺，四师姐李烟更是拉着杨行的手聊了半天，又对田平说道：“周城上月进入初期，这月杨行也突破了，我们几个也都各有进步，这都有赖师尊教导啊！”
田平扪须微笑，庶务峰改变方式传道后，效果非常明显，自己也是非常欣慰。
笑语纷乱中，杨行发现叶语冰笑得有点勉强，可能是因为在座的人中，只有她还没有入门了吧？杨行想，是不是找个机会，将拐子的呼吸方法教给她呢？想想还是算了，掌门的女儿怎么会稀罕穷乡僻壤的方法？何况，师尊对她应该有安排吧。
这首《道要歌》是《长生经》的第二卷，是形容凡人修炼脱凡入仙的法门：初期在体内产生灵气，引导灵气打通经脉，在腹中丹田与头顶百汇之间上下游动，来滋魂养窍；中期六识增强，百汇滋养出神魂，能向内看到五脏六腑七经八脉，向外看到自己的身体和周围环境；后期丹田化为气海，就能导天地灵气入体，进而进入筑基，初具神通了。
自从大弟子赵镇由问道之叩问而当堂入定，后来进入专门的洞府冲击筑基之后，接下来的一年，庶务峰的师徒就这样在经世堂中每月论道两次，讲的倒不全是修炼的内容，而是多了些各人对道的理解和感悟。
田平传授道法，通常是自己念一遍，再解释一遍，剩下的全靠弟子自己理解；传授招式，也是自己演示一遍，让弟子模仿学习，自己在旁指点。于是众弟子每逢初一十五，无不打起精神应对；剩下的日子就回到各自房中打坐修炼，消化练习。
也许正合了《长生经》中的那句“道之道，更在道之外也”，不强调苦修之后，几个弟子的修为反而都有所进步。二弟子钱楼和四弟子李烟都到了炼气中期，三弟子孙池更是突飞猛进到了炼气后期即将圆满，五弟子周城成功入门进入炼气初期，只有新进的叶语冰和杨行还未入门，不见动静。不过考虑到他们才入门一年，田平也不是很着急。
这一年里，叶语冰和李烟都很少宿在庶务峰中，总是传道过后，就有人来接走，又有人送回，田平也不管。
这一年里，杨行一直和几个师兄待在一起，前期习字为主，后期一边听田平道人讲道，也学习一些打坐要诀；一边自己研习《长生经》，或多或少产生了一些感悟。
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这一天，又一次讲道完，杨行迫不及待的在自己的房间里，开始了又一次尝试。他面前的木桌上摊放着《长生经》，经书灰扑扑的，完全看不出其中蕴含着道法精要。书页触手清凉，像是兽皮，但无毛孔，而有很多丝线纹理，师兄说是草药残渣压制而成。书上字体龙飞凤舞，笔画甚多，歪歪扭扭，据说是由兽骨上的象形符号演变而成，杨行到现在也没认全，只是生硬记忆。
“在下腹中窍...神气分清浊...”杨行反复默念着，盘腿打坐，闭眼正身，调匀呼吸，渐渐感觉有股暖气从腹中升起，散布于全身，身上暖呼呼的，渐渐心中一片清明。
这是杨行自己探索出来的方法，将拐子教的呼吸法门和师尊教的修炼方法结合起来。当初他思虑问道而语惊四座，赵师兄在闭关前也特意来感谢他，让他生出一种“我很有悟性”的错觉。哪知接下来修炼毫无进展。直到某一天，他发现师尊田平教的修炼方法更是和村里拐子教的呼吸方法十分相似，于是结合起来练习，才初见成效。
此时杨行所在的斗室仿佛化为一片星空，繁星的闪烁伴随着呼吸的节奏，一明一暗、一暗一明。他将意念集中在丹田，想象自己和环境融为一体。慢慢的，腹中丹田处出现一颗米粒大小的微光；再过许久，慢慢发展成一团如萤火虫般大小的荧光。这时他开始发力，将全身气力都聚集在了腹部，脸上浮现出痛苦的神色，他必须非常用力，才能维持荧光的跳跃、扩散。很快，荧光就连成了一条线，在腹中游走。
杨行艰难的引导着荧光线离开腹部，向上往头顶百汇而去，每上升一点，气力都像被用尽，好不容易才来到喉头位置。之前的几次，都是坚持到这里就撑不下去了，这一次，他决定再往上闯一下。
此时杨行已是止不住的颤抖，早已累得无力，满嘴都是血腥。就在实在撑不下去要放弃之际，忽然，盘桓喉头位置良久的荧光线“嗖”的一下钻入大脑，杨行只觉得脑中“轰”的一片空白，再也支撑不住，“噗”的吐出一大口血来，晕了过去。
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再睁开眼，他看到一片白墙，上书一个大字：道！字体刚劲有力，笔锋在圆融中透露着锋芒。哦，这是自己的厢房！
“你醒了。”田平道人走到床边，将杨行扶了起来。
杨行张了张口，发现嘴里一片苦涩，全身也无力。
“先别说话，你身体太弱，”田平道人说道，“我喂了你一棵雨燕草，暂时无大碍了。”
杨行知道雨燕草是黄鹤门灵圃里种植的一种草药，有滋养气血的功效，他们平时的饭食中就掺入了少量的各种草药。此时他感到口中还有些微残渣，促使口舌不断生津，津液化作丝丝暖流，从喉管往全身渗透，才一会儿四肢气血已恢复了少许。
“你现在感觉如何？”田平问道。
“弟子没事，就是全身没有力气。”杨行虚弱的答道。
“你修炼了一天都没吃东西，当然没有力气。”田平笑道，“你可真是让我又惊喜又担忧啊。”
“师尊，我这是怎么了？”杨行惶恐说道。
“我已查探过你的脉象，你已经打通了一条灵脉，进入炼气初期，也就是说，你已经入我道门了。一年时间，虽说不算最快，但也很不错了。你的几个师兄师姐都是用了数年之功，才到炼气初期的。”田平说道，“这跟你平时的努力分不开，但这正是我担忧的地方。”
“...”杨行全身气力已经恢复少许，只是感到饥饿，静静的听师尊教导。
田平说道：“我曾说过，修炼之法是将全身气血转化为灵气，每修炼一次后一定要加以进食休息，或服草药来补充消耗的气血。若没有休息好就频繁修炼，往往要虚弱好多天，反而不如徐徐修炼来的稳健。”
杨行回想，以前频繁修炼确实常有疲惫之感，此时气血中似乎也有无数张小嘴正嗷嗷待哺，显然及时进补要比胡乱压榨身体要高明得多，但他之前除了吃饭，哪有什么草药来进补？
田平又说道：“就像这一次，你不顾身体状况而强行修炼，虽然最终打通灵脉，但人也虚弱得昏了过去，要不是你玉蝉师叔来接语冰的时候顺便来看你，发现你昏迷了，你恐怕会有生命危险。以后我会定期给你补充草药，但你也要记住，欲速则不达。”
杨行说道：“谢师尊”。心头又浮现出叶玉蝉那张清冷淡雅的容颜，心中记下这一份恩情。
看着杨行谦逊的模样，田平十分欣慰。一年就入门，达到炼气初期的弟子，雏鹤峰也许有不少，但庶务峰可是头一个。而且杨行没有别家弟子那样的狂傲，看来以后要重点培养。
田平说道：“杨行，你把这次突破的细节，好好跟为师说说。”
杨行刚想将拐子的呼吸方法全盘托出，忽然感到腹中一阵扭痛，像是要出恭！他难为情的对田平说道：“师尊，那个...那个...”
田平“哦”了一声，呵呵一笑，仿佛知晓，说道：“你若内急，就先去吧！”
杨行急忙冲出厢房，奔到院角茅厕，脱下道袍，一阵泄出，十分爽快。这次的分量比平常要多出数倍，而周身毛孔也渗出滴滴黑液，腥臭难闻。在难忍的腥臭味中，传来田平的哈哈大笑：“这一招我们都领教过，此乃脱凡入仙式也！”
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多年以后，面对新入门的师弟师妹，修炼小有所成的杨行将会想起，他真正脱离肉体凡胎步入仙班的那个腥臭的下午。那时的他刚进入黄鹤门才一年，曾幻想过很多次自己成仙的模样，比如从天而降风度飘飘，比如手持凌霄宝剑脚踏五彩祥云，却从没想到是现在蹲坑的“脱凡入仙式”。
原来人食五谷，不可避免沾染了些许污秽；等到修炼入门，进入炼气初期，灵气涤荡之下，体内污秽全被排出，每个修仙者都经历过这种狼狈的时刻。不过这也标志着杨行今后不再依赖进食，可以开始辟谷，终年累月不吃，几天几夜不睡，都没有任何问题，可以真正做个吸风饮露的仙人了。
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庶务峰经世堂内，田平道人宣布杨行成功入门进入炼气初期，众位同门纷纷道贺，四师姐李烟更是拉着杨行的手聊了半天，又对田平说道：“周城上月进入初期，这月杨行也突破了，我们几个也都各有进步，这都有赖师尊教导啊！”
田平扪须微笑，庶务峰改变方式传道后，效果非常明显，自己也是非常欣慰。
笑语纷乱中，杨行发现叶语冰笑得有点勉强，可能是因为在座的人中，只有她还没有入门了吧？杨行想，是不是找个机会，将拐子的呼吸方法教给她呢？想想还是算了，掌门的女儿怎么会稀罕穷乡僻壤的方法？何况，师尊对她应该有安排吧。